進入入伏天以後,天氣越來越熱,如果長時間處於高溫環境的情況很可能引發中暑,中暑之後,如果不及時處理治療甚至會危及生命。那麼,夏天中暑了怎麼辦?我們應該要怎麼處理呢?中暑是炎炎夏季的常見情況,但還是有很多人,對中暑不是很瞭解,尤其是中暑的症狀,容易被人們與其它疾病誤解。那麼中暑的症狀有哪些呢?這些問題就跟着小編趕緊往下看看吧?
夏天中暑怎麼辦?
1、中暑時應從高溫地帶轉移出來
轉移中暑必然發生在高溫的室內或室外環境。如果有發生中暑的患者,首先要將其從高溫條件下轉移出來,到通風、陰涼的地方,讓其平躺,並解開衣領使其呼吸通暢。
2、中暑後應如何進行降溫
降溫無論是用物理降溫還是藥物降溫,將患者轉移後的第一步就是爲其進行降溫。可以用一盆涼水或少量稀釋過的酒精擦拭患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動脈血管位置,以達到降溫效果;也可以在專業醫師的指導下使用藥物降溫。
3、中暑後可服用的藥物
服藥十滴水、藿香正氣水等都是解暑良藥,應作爲普通家庭常備藥來儲備。尤其是炎熱的夏天,如果家裏有中暑的患者,可以在爲其進行以上兩部治療後給其服用解暑藥,緩解中暑症狀。
4、中暑後的食療
翠衣荷葉海蜇湯。材料:西瓜皮500克、鮮荷葉60克、鮮海蜇250克、絲瓜500克、鮮扁豆60克、鮮竹葉芯15克。
做法:鮮扁豆、鮮荷葉、鮮竹葉芯洗淨,浸泡20分鐘,海蜇、西瓜皮、絲瓜洗淨,切爲塊狀。然後把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷葉、鮮竹芯放入瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水量),武火煲沸後,改爲文火煲1個小時,加入絲瓜,煲沸片刻,調入適量食鹽和少許生油便可。此量可供2~3人用。
功效:天氣進入炎熱的時期,佐餐湯品既要清熱解暑又要利水祛溼,西瓜皮荷葉海蜇湯是對付暑溼有效的食療湯品,還能輔助治療暑熱傷肺之輕症。
夏天中暑症狀是什麼呢?
中暑的症狀:根據臨牀表現的輕重,中暑可分爲先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。
先兆中暑症狀:高溫環境下,出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處,補充水和鹽分,短時間內即可恢復。
輕症中暑症狀:體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現,或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理,往往可於數小時內恢復。
重症中暑症狀:顧名思義,是中暑中情況最嚴重的一種,如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分爲四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
夏天中暑飲食禁忌是什麼?
忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
忌吃大量油膩食物。中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
忌單純進補。人們中暑後,暑氣未消,雖有虛症,卻不能單純進補。如果認爲身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因爲進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來,那時就更得不償失了。
結語:在高溫環境長時間待的情況下,大家要注意防暑哦,一旦不小心中暑了,也要及時應對,防止不能及時治療帶來更大的危害。中暑的感覺真的是很難受的,因此大家在夏天要多多注意預防中暑。
