熱敷可以通過促進局部組織血液循環，提高機體抵抗力和修復能力，促進炎症消散，減輕局部疼痛，熱敷也可有效的使肌肉鬆弛，促進局部血管擴張，雖說很多人知道熱敷的好處不少，但是實際操作方法卻還是不能很好地掌握，熱敷方法可以分爲乾熱敷，溼熱敷和熱水坐浴，接下來介紹熱敷的方法。
將60-80℃的熱水灌至熱水袋容積的三分之二，排出氣體，旋緊塞子，放置於需要熱敷之處，小兒，昏迷，循環不良，局部神經麻痹以及感覺遲鈍的病人，應以厚毛巾包好熱水袋後再用，以免燙傷；若無熱水袋，可以用耐熱玻璃瓶盛熱水代替。
用毛巾或紗布浸在手腕能忍受60-80度的熱水中，擰乾抖開，摺疊敷於患處，每3-5分鐘更換一次，並持續15-30分鐘，也可在敷部上加棉墊，熱水袋保持溫度，在熱敷過程中要防止燙傷。
熱水坐浴的熱敷方法適用於會陰部和臀部疾病以及肝門充血，有炎症和疼痛的病人，無傷者可以在清潔盆中裝入三分之二的熱水，並在坐浴過程總隨時調節溫度，勿過冷或過熱，將臀部在熱水中約20-30分鐘中擦乾保暖。
1、熱水坐浴熱敷婦女月經期間禁用，以免引起感染，妊娠末期也不宜用。
2、熱敷水溫過高，並不適用於所有病人，急腹症診斷未明時不應熱敷，以免延誤疾病的診斷，頭，面，口腔部化膿性感染不宜熱敷，以免促使細菌進入腦中；各種出血病人也不宜熱敷，以防血管擴張，加重出血。
3、給病人熱敷之時，如果出現皮膚有發紅等異常改變，應該暫停使用。
4、熱溼敷的毛巾要擰乾，熱溼敷後不宜馬上外出，否則容易着涼感冒。
