最近出去旅遊，吃得都比較鹹，回來之後，吃鹹了就一直口渴，想問一下吃鹹了一直口渴怎麼辦？女人晚上睡覺口乾的原因？
檸檬水有生津止渴和利尿的作用，還有助於體內毒素的排出，在飲食過鹹後適量飲用檸檬水，有助於緩解口渴，還有助於維持將康的泌尿系統，還可刺激肝臟進行排毒。
吃鹹了口渴最簡單方便的方法就是喝水，注意是喝白開水而不是喝含糖的飲料，喝水是最好的止渴方法，多喝水來稀釋體內的鹽分，促進鹽分排出體外。
西瓜榨成汁後可以直接喝，西瓜中含有大量的水分，雖然含糖較多，但是西瓜有較強的利尿作用，能加快體內鹽分從尿液中排出。
女人晚上睡覺口感很有可能會是人體缺水，從而引起口乾舌燥的症狀，這時候需要補充身體內需要的水分，平時多喝水，多吃蔬菜和水果。
乾燥綜合徵是累計外分泌腺體的慢性自身免疫病，唾液腺和淚腺受損功能下降出現口乾、眼睛幹，還可能累及到其他外分泌腺體，建議及時治療，加強日常護理，多喝水。
由於長期生活壓力和精神壓力比較大，可能會引起肝火旺盛，建議在平時飲食選擇清淡的食物，儘量避免辛辣刺激的食物。
吃太鹹最快速便捷緩解口渴的辦法是多喝溫開水或是吃水分含量高的水果，不僅可以稀釋吃進體內的鹽分，還有助於促進身體內物質的循環，能快速將鹽分排出體外，當體內水分一旦恢復平衡，口渴就會緩解。
口渴的原因有很多，若是吃一點鹹就很口渴，而且喝大量水也無法緩解，可能與中樞神經系統、免疫系統、或是咽喉炎、慢性腎炎等有關，具體情況建議到正規的醫院進行檢查，在醫生的指導下進行鍼對性治療。
