鹽浴是近幾年比較流行的一種美容方法，會讓整體精神狀態變好，身體也更清爽，那麼鹽浴怎麼做？
就是溫水浸溼皮膚後用食鹽粉末塗抹在皮膚上進行“洗浴”，而不是用鹽來按摩、揉搓皮膚，讓皮膚受傷，也不是真正的用鹽洗澡。這種方法最早在美國流行。實踐證明，鹽水漂浮既可以殺菌消毒，也能健美皮膚，對皮膚清潔、保溼、去痘、美白、防皺具有功效，還能去脂減肥、降血降壓，對皮膚病、關節痛、風溼病有一定療效，對頭髮生長及抗衰老也有作用。
鹽浴的作用（好處）：可以深層清潔肌膚，消炎、殺菌、祛除多餘油脂、角質層、能促進新陳代謝，快速治癒小傷口，祛除死皮，修復凹凸不平的表皮及收斂粗大毛孔;單獨使用可以健康肌膚、瘦身美體。常患感冒、風溼的人，泡一泡深海浴鹽，病情肯定會明顯減弱。
長期便用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、糖性，對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑也有積極的功效但是卻是深層皮膚暴露在空氣和日光下，水分更容易散失，這並不划算。美是有度的，適當的去除死皮是有必要的，但是過度就不可取了，過度會使用膚暴露在空氣和日光下，水分更容易散失，導致皮膚乾燥。所以如果每天使用對皮膚會產生刺激，建議每週使用1-2次最好。每次用完浴鹽以後，要留給皮膚足夠的休息時間，這樣就不會使皮膚受損，反而還能讓皮膚越來越白皙彈潤。不用浴鹽的時候，就使用沐浴露或者香皂清潔皮膚就可以了。
