現在由於生活、飲食的不規律，很多女性都會出現溼氣過重的情況，而溼氣過重又會導致皮膚油膩、大便祕結、身體乏力等症狀，那女性要吃些什麼排溼氣最快呢？
薏仁味甘、淡，偏涼性，歸脾、胃、肺經，具有健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿的作用，對於一些因爲溼氣過重所引起的水腫腳氣、小便不利、脾虛泄瀉來說，可以通過吃一些薏仁來起到去除溼氣的作用。
赤小豆味甘、酸，偏平性，歸心、小腸經，其中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，不僅營養價值較高，而且對人體來說具有利水消腫、解毒排膿的作用，因此平時適當地吃一些赤小豆的話也能起到排溼氣的作用。
冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大小腸、膀胱經，其中含有豐富的維生素和礦物質，食用後能夠促進體內多餘液體的排出，對人體來說具有利水消痰、清熱解毒的作用，因此對於一些因爲溼氣過重所引起的水腫來說，可以通過吃冬瓜來起到一定的緩解作用。
芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，對人體來說具有益腎固精、補脾止瀉、祛溼止帶的作用，而溼氣過重一般是由於脾胃虛弱所引起的，所以芡實平時也可以與薏米一起搭配用於治療溼氣過重所引起的脾虛久瀉、白濁帶下等症。
可能會。
溼氣重大多都是因爲女性飲食、生活不規律所導致的，其中大多都是因爲進食太多高油、高熱、高糖食物所引起的脾胃不和，所以對於溼氣重的女性來說，是有可能會出現發胖的情況的。
所以對於溼氣過重的人羣來說，首先需要調整好飲食結構，其次需要排出體內的溼氣，這樣才能防止出現發胖的情況。
