手腳冰涼的小偏方 小偏方如何製作

中老年人、女性在冬天很容易有一種情況：手腳冰涼，怎麼捂也捂不過來，穿多少都不管用。吃阿膠、當歸也無效。到底應該怎麼辦呢？手腳冰涼，在西醫裏不算疾病，但很多人確實被這樣的問題困擾。這個小偏方，能根治中老年人手腳冰涼、男子、女子手腳冰涼的問題。

小偏方如何製作

做法

阿膠1斤，黃酒1斤，浸泡3天到一週後。加冰糖半斤放蒸鍋裏蒸化，再加炒熟後經過碾碎的黑芝麻、核桃仁，和少量的桂圓肉或大棗肉，攪拌成膏狀。

保存

裝盒放在冰箱裏保存。

用量

一次吃10克。每天早、晚各一次。一勺相當於十克。

服用時間

北方霜降時就可以吃了，南方由立冬一直吃到立春。

注意

紅糖如果身體不允許的話，也可以不加，主要是用它來調味的。

最主要的是阿膠和黃酒是1：1，女性一個冬季的量最少也要1斤阿膠和1斤黃酒，半斤的冰糖，黑芝麻、核桃、桂圓各100—200克。

製作指導

核桃炒熟並打碎（或用微波爐中火三分鐘熱一下核桃仁並打碎它也行）。

黑芝麻也要炒熟了，生芝麻在炒時不能幹着炒會糊，將芝麻用水潮一下用砂漏瀝去水，放進鍋中炒就不容易糊，等到它開始爆了，香味出來了有八成熟了，關火，它自己還會再熟一點。炒時火還要小。芝麻炒好後要擀碎它。

冰糖和阿膠要粉碎，與黃酒和撕成小塊的桂圓把它們放在一個鍋裏，再放進蒸鍋中沾水蒸，人不要走開，鍋開了後，會往外冒，要攪一下，約蒸20—30分鐘，把火關了。

再放進黑芝麻和核桃攪勻就可以了。

方子可以根據自己的體質加減

氣虧氣虛

人還可以在裏面加點大棗，大棗要去核，弄成碎塊來泡一塊煮。

可以看看自己的舌頭，如果偏胖、偏厚、偏大、甚至有的人舌邊上有牙印（齒痕）的這種狀況的人可以加大棗。

陰虛

可以稍微加一點龜甲膏。跟阿膠兌在一起來做。

陽虛

女性還可以加一點鹿角膠。對改善面色是非常好的。