怎麼從尿液看健康狀況，尿液是身體健康的一面鏡子，尿液是我們體內最容易被忽視的代謝產物，不過你可千萬別小瞧了這泡尿。有人說每天早上的第一泡晨尿是我們身體健康的一面明鏡，不同顏色的尿液還能看出身體哪兒出了問題。通過小便顏色是最直觀瞭解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒，我們自己也能做，只要你先掌握以下相關知識。
健康狀況：如果不是因爲水喝多了，那就麻煩了。
真正無色透明的尿液其實是不存在的，只是肉眼看起來沒有顏色而已，這個時候說明你可能喝水喝過量了，造成了尿液顏色變淡，基本上身體還是比較健康的。
如果沒有參與劇烈運動，還是按照每日建議喝水量 2000 毫升爲宜，大概就是 7～8 杯馬克杯的份量。
需要特別留意一種情況：如果不是因爲飲水太多的緣故，可能身體已經出了毛病，是糖尿病、慢性間質性腎炎的信號，需要區別鑑別。
健康狀況：身體很正常
淺黃色是正常人的尿液所呈現的顏色，代表你的身體機能很正常。色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，它們是機體新陳代謝的產物。
當喝水少或出汗多的時候，尿液濃縮顏色就會變深黃；當大量喝水時，尿液稀釋，尿色會變淺。
健康狀況：身體很正常，可能只是因爲吃了維他命B
這個顏色也是不用擔心的，如上面說述，有可能是喝水少了，也有可能是因爲服用維他命B等，增加了核黃素的攝取，不用過份擔憂。
健康狀況：可能是出現小毛病的徵兆
尿液顏色逐漸變深，跟上述問題一樣，可能是喝水不足引起的。千萬別忽視了喝水的問題，如果長期的飲水不足會導致你體內的垃圾無法排出，長此以往，小問題就會累積成大問題哦。
如果飲水正常，但一直持續出現深黃色尿液，就要留心了，可能是肝臟出了問題，趕緊去醫院做個尿常規檢查。
怎麼從尿液看健康狀況，尿液是身體健康的一面鏡子，尿液是我們體內最容易被忽視的代謝產物，不過你可千萬別小瞧了這泡尿。有人說每天早上的第一泡晨尿是我們身體健康的一面明鏡，不同顏色的尿液還能看出身體哪兒出了問題。通過小便顏色是最直觀瞭解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒，我們自己也能做，只要你先掌握以下相關知識。
健康狀況：肝臟可能出現了問題
肝臟問題多留意 如果尿液長期黃得像膿茶，提示肝臟有問題。肝內外的膽道如果存在炎症、腫瘤、結石等，就會導致尿色變黃，
如果你是個健身狂，也有可能會出現棕色的尿液，這時就是提醒你的一個信號，是時候需要減量高蛋白飲食，放鬆身心了。
健康狀況：可能吃錯了東西，需要重視。
綠色的尿液有點嚇人，不過也不用太擔心。出現綠色的尿並不是暗示你將要變成綠巨人，也不會要了你的命。
這種顏色的尿液基本上都是飲食導致的，是食物色素的結果。不過也有可能是因爲腹瀉或尿道感染而引起的，如果你確定不是飲食造成的，找醫生就對了。
健康狀況：跟拉綠色尿的傢伙差不多。
急性脫水會導致人的尿液呈現罕見的藍色。和綠色的尿液一樣，也有可能是食物色素或者藥物導致。
另外，罕見的遺傳病也會使尿液變成藍色，總之如果你擔心得飯都不能好好吃，那就去找醫生諮詢一下。
健康狀況：要不沒事，要不大事
尿路感染 尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀，如尿道炎、泌尿繫結石等。如果排出紅色尿液的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題，建議做泌尿系統相關檢查，以免錯過治療的最佳時機。
有時吃了胡蘿蔔這類帶天然色素的蔬菜水果，也會使尿液呈現淡紅色。但是這種現象只是暫時的，多喝水情況就會恢復。
血尿的原因非常複雜。一旦出現血尿，要儘快到醫院就診，查明原因，對症治療，以免延誤治療的最佳時機。
怎麼從尿液看健康狀況，尿液是身體健康的一面鏡子，尿液是我們體內最容易被忽視的代謝產物，不過你可千萬別小瞧了這泡尿。有人說每天早上的第一泡晨尿是我們身體健康的一面明鏡，不同顏色的尿液還能看出身體哪兒出了問題。通過小便顏色是最直觀瞭解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒，我們自己也能做，只要你先掌握以下相關知識。
健康狀況：出大事了
黑色的尿液想想就很可怕，不過這個顏色的尿液相對還是比較少見的。除了一些藥物可能會導致你的尿液呈黑色外，還有可能表示你是患黑色素瘤的病人，因體內黑色素產量增高，導致排泄黑色尿液。此外，急性血管內溶血的病人或者酚中毒、尿黑酸病也會導致尿液黑色，趕緊去醫院。
