順產產後注意事項有哪些 順產產後禁忌

順產產後恢復的比較快，但是產婦產後身體還是很虛弱，所以，在一些方面需要比較注意，避免因爲小細節而落下病根，或因爲不注意讓傷口難以癒合。因爲順產後有惡露，這些都不利於傷口癒合。

在產後初期，切勿用力，過度用力很可能使傷口裂開，不利於傷口的癒合。產後1個月內不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，多攝取高纖維食物，避免便祕。

如果婦女產後便祕，在解便時太過用力，容易造成傷口再度崩裂。多飲水，養成規律排便的習慣，多下牀走一走，做簡單的運動，都能夠幫助恢復。

特別注意的是，在拆線的幾天後，避免做下蹲用力動作。解便的時候，應該先收斂會陰和臀部，再坐在馬桶上，屏氣用力常會使會陰的傷口裂開，而且不宜在傷口拆線後的當日出院，因爲傷口裂開都發生在傷口拆線的當天，避免傷口發生水腫。

月子裏的飲食一定不要吃涼的、辣的、不容易消化的，必須吃好消化的，像喝點鯽魚湯，吃點雞蛋，喝點小米粥等。