腹瀉
腹瀉(diarrhea)是一種常見症狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的複發性腹瀉。
腹瀉是大腸疾病最常見的症狀。正常成年人每天排便1次，成形、色呈褐黃色、外附少量粘液。也有些正常人每日排成形便二三次，只要無膿血，仍屬正常生理範圍。腹瀉主要分爲急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉病發時期爲1~2個星期，而慢性腹瀉則在2個月以上，多是由於肛腸疾病所致。
腹瀉的症狀
1大便次數明顯增多。
2糞便變稀，形態、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變爲黃色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭。
3大便時有腹痛、下墜、裏急後重、肛門灼痛等症狀。
若診斷仍不清楚，可進一步作X線鋇灌腸和鋇餐檢查，和(或)直、結腸鏡檢查。如仍無明確結論，則須根據不同情況選用超聲、CT、內鏡逆行膽胰管造影(ERCP)等影象診斷方法以檢查膽、胰疾病，或進行小腸吸收功能試驗、呼氣試驗、小腸粘膜活檢以檢查小腸吸收不良。
怎麼通過糞便形狀來診斷腹瀉原因
(1若糞便爲灰白色，可能是結石、腫瘤、蛔蟲等引起膽道梗阻，導致膽黃素無法隨大便排出;
(2若爲黑色，在沒有進食動物血製品和黑色的食物、藥物的前提下，則可能是上消化道出血;
(3糞便爲紅色則常提示下消化道出血;
(4有柏油樣腥臭味的糞便常提示痢疾;
(5淡黃色則提示脂肪消化不良;
(6多泡沫、酸臭味一般多爲糖消化不良;
(7惡臭則爲蛋白質消化不良以及腸道有害菌多。
(8大便中還能直接看到寄生蟲或者蟲多爲寄生蟲導致。
腹瀉的病因
病因
1季節因素：由於季節高溫多雨的季節變化，爲細菌、病毒提供了一個很好的滋生環境，在日常生活中不注意的就很容易感染，外傷的感染、疾病的傳播等都會引發腹瀉。
2消化不良：春秋季節剛剛回暖，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣等症狀。
3食物中毒：由於患者進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特點是患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4腸道疾病：如慢性細菌性疾病、腸結核、吸血蟲病、難辨梭狀芽胞桿菌腸炎、大腸癌、淋巴瘤、類癌綜合症、炎症性腸病、尿毒性腸病、膠原性腸炎等病症。
5腸對脂肪吸收不良：本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。
常見病因
1細菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裏急後重、發熱等症狀。
2病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3食物中毒：是由於進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉
5消化不良：夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等症狀。
6着涼：腹瀉夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開着空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。
7旅遊者腹瀉：因爲出行者離開了自己熟悉的生活環境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統都會發生相應的反應和變化。
喝牛奶會導致腹瀉嗎
人奶或牛奶、羊奶裏含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖組成。消化乳糖必須用特殊的酶一乳糖酶。嬰幼兒的胃裏這種酶很豐富，所以消化乳糖毫不費力。隨着年齡的增長，這種酶逐漸減少，到了成年就幾乎沒有或極少了。一旦再喝牛奶時就沒有足夠的乳糖酶來消化乳糖。乳糖到了腸裏，被腸道細茵分解發酵，產生大量二氧化碳氣體，使腸道膨脹，並興奮腸道蠕動，使收縮加強，造成腸鳴和腹瀉。另外部分人是因爲人體對動物蛋白過敏，喝牛奶時腸道產生過敏反應，所以腹瀉。
急性腹瀉引常見病因
1食物中毒;
2腸道寄生蟲感染;
3急性腸道傳染病;
4飲食不當;
5化學藥物。
夏季腹瀉與食物搭配有關
冷飲和熱的甜點混食引起的腹瀉，佔了絕大多數。
夏天喜歡熱咖啡和冰淇淋“冷熱同吃”。溫度的驟變會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，輕者胃腸難受，重者胃腸出血。會使胃腸道受到極度刺激，造成胃腸道吸收食物的障礙，形成水一樣的大便腹瀉。
夏季腹瀉的常見病因
1腸炎：腹瀉爲腸炎最主要的症狀，也是常見的症狀，常常反覆發作或持續不愈，輕者每天2-5次，重者20-30次，糞便性質個體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見，有的表現爲痢疾樣膿血便。早上起牀後腹瀉及餐後腹瀉最常見。個別病人還會出現便祕、腹瀉交替進行的現象。
2腸息肉：腸息肉會導致大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便祕或不明原因的腹瀉。特別是便祕與腹瀉反覆交替出現，更要引起警惕。
3直腸癌：直腸癌作爲一種危害嚴重的腸道惡變，會出現不明原因大便習慣改變或糞便異常。
大便習慣改變：如大便次數增多，便祕腹瀉交替、排便後仍有便意，裏急後重等。糞便異常：如血便、粘液便(大便帶鼻涕狀物)、膿血便等。
白天外出：驅蚊貼
蚊子雖是“夜間昆蟲”，但白天到戶外也可能被蚊子“攻擊”，此時可使用驅蚊貼。其原理是利用精油揮發來驅蚊。驅蚊貼不宜直接接觸皮膚，只需將其貼在衣服上即可；不適合過敏體質的人及孕婦使用；普通人每天使用時間也不宜過長。市面上還有驅蚊手環產品，其原理和驅蚊貼差不多，但由於其主要佩戴於手腕，對頭部、腿的防蚊效果一般。去草和樹木較多的野外，由於蚊子密度較大，驅蚊貼和驅蚊花露水也有些“無可奈何”，此時最好穿長袖衣服和長褲，避免穿涼鞋、光腳。蚊子往往通過人體散發的二氧化碳來識別並攻擊，遮擋住皮膚可以阻止被蚊子“識別”出來，就算接近了也讓它們無處下嘴。
夜晚外出：驅蚊花露水
驅蚊花露水多添加驅蚊化合物，如避蚊胺(DEET)、驅蚊酯(也叫伊默寧，簡稱BAAPE)等，使昆蟲失去對人體氣味的感知。研究發現，塗抹驅蚊花露水可在8小時內阻擋99.9%的蚊子叮咬，且毒性低。一般來說，含10%避蚊胺就有效果。但美國小兒科醫學會建議，兒童應使用含避蚊胺少於10%的防蚊液，嬰兒最好不用。李紅珠指出，避蚊胺是一種殺蟲劑，也用在農藥中，有輕微毒性。儘管在正常使用的情況下不會中毒，但會對皮膚產生刺激，不能與破損皮膚直接接觸，更不要直接對臉噴。相比之下，驅蚊酯的毒性更低、刺激性更小、驅蚊時間更長，所以購買前不妨留意一下成分。
睡覺時：掛蚊帳
儘管蚊帳是一種古老的防蚊方法，但比起化學防蚊方法更安全。蚊香不僅會釋放出化學物質，還會排出二氧化碳，而臥室環境相對封閉，空氣流通差，對抵抗力較差的老人、幼兒、孕婦和慢性病患者不利。美國小兒科醫學會建議，蚊帳及長褲保護是最好的防蚊方式，尤其是對兒童來說。另外，捕蚊燈利用蚊子的趨光性及對特殊波長的敏感性，誘捕蚊子接觸網面電擊致死，對人體危害相對較小，可以夜間使用。專家表示，最好選擇光度較強，如8瓦以上或雙燈管的捕蚊燈。捕蚊燈最好擺放在高於膝蓋的地方，且離地面不要超過180釐米，這是蚊子經常活動的範圍。
網上謠傳的不少驅蚊方法，一般都缺乏科學依據。比如有人說香水能驅蚊，但德國野生動物基金會研究顯示，香料不僅無助於驅蚊，反而會引來更多的蚊子。還有傳言說，“維生素B1溶解於水，噴灑在皮膚表面，或者直接口服維生素B1，可以防蚊。”美國研究發現，維生素B1對蚊子落在皮膚表面的次數沒有影響。尚無充分數據表明服維生素B1驅蚊是有效的。
