舌頭創傷，因牙齒或骨頭劃傷舌頭引起的潰瘍。
生活習慣不當，因經常吃辛辣食物、暴飲暴食、冷熱不均導致身體上火，無法平衡導致舌頭潰瘍。
精神緊張，煩躁，工作學習壓力大，引起睡眠質量低下，導致體內內分泌失調，從而舌頭潰瘍。
缺乏營養，由於飲食原因缺乏微量元素，體質免疫力下降，引起舌頭潰瘍。
鹽水漱口每天早上和睡前，分別用沖泡淡鹽水漱口可以有效治療舌頭潰瘍。小貼士：鹽水沖泡不宜太鹹
早睡早起每天早睡早起，提高睡眠質量來提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌頭潰瘍。
清淡飲食戒菸戒酒，不吃辛辣食物，多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿蔔等蔬菜補充維生素及葉綠素，同時多吃蛋黃補充維生素B2，另外還要多吃西瓜和梨清火降火。
蜂蜜塗抹用筷子蘸少許蜂蜜塗於舌頭潰瘍處，靜含5分鐘後吞嚥，早中晚各1次，效果佳。小貼士：如果用新西蘭蜂膠塗抹則效果更佳
西瓜霜噴塗去藥店買西瓜霜，每天早中晚三次噴塗舌頭患處。如果想好的更快一點，可以選用中藥口瘡消，用了就不疼，癒合快。
口服藥片去藥店配點維C和維B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。
醫院就診如果舌頭潰瘍嚴重，還是建議去醫院就診，以免耽誤病情。
