“癌”可以說是大家都不想聽到的一個詞語，但是現實中確是越來越多的人被“癌”纏上。預防癌比治療癌要容易和有效的多，生活中我們該如何防癌呢?
1、脖子後面變黑
如果你在沒有被曬黑的情況下，發現脖子後面皮膚變黑，並且開始出現皮疹等等，那你一定得小心了，很有可能是患上了糖尿病。除了這種可能之外，還有一種徵兆，可能是胃癌、肝癌的預示。
2、皮膚出疹子
不過敏的人，皮膚上突然出疹子，可能是因爲感冒、關節痛、心臟問題等導致。有時會因爲服藥不當，而產生藥疹，出現這種情況應儘快就醫。
3、紫色的溼疹
如果發現腳底下出現紫色的溼疹，有可能是患上了C型肝炎。如果溼疹一直不消褪，應立刻到醫院就診。
4、臉下半部、下巴出現粉刺
女性如果粉刺出現在臉下半部、下巴處，很可能是因爲卵巢有異常。
一定要定期體檢，對身體各個部位進行檢查，尤其要定期做癌症的檢查，包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌、皮膚癌等等，並且要仔細詢問醫生身體檢查的時間、年齡要求。
不吸菸，不使用菸鹼產品，衆所周知，吸菸會引發癌症。如果你已經開始試着戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果;
保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴着寬邊太陽帽和太陽鏡;
避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內;
在日常生活中，多吃預防癌症的食物。食物對於癌症的預防是有着重要作用的，研究顯示多吃水果蔬菜可以減少癌症的發病機率，尤其是對結腸癌。
1、牛奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。
2、蜂蜜
蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。
3、茶
茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。
4、香菌等真菌食品
含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
