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西瓜吃了有什麼好處 什麼人不適合吃西瓜

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.8W 次
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現在的人都講究養生,都說着要每天吃水果,而夏季最常見的水果,那必須是西瓜了,在炎熱的夏天,幾乎家家都會或多或少的買一些回家,那麼西瓜吃了有什麼好處呢?有人知道嗎,不知道的話下面我們就一起來了解看看吧。

西瓜吃了有什麼好處 什麼人不適合吃西瓜

一、西瓜吃了有什麼好處

西瓜味道甘、寒,非常美妙,有甘、寒的特性,入心經、胃經和膀胱經。可以解暑熱,治療心煩、口渴的症狀,也可以治療熱盛傷津的病證。

1、清熱解暑:從中醫角度來說,西瓜性寒,味甘,對於暑熱引起的煩躁不安、神志不清、口渴咽乾的人,在適當食用西瓜之後可以起到清熱解暑的作用。

2、生津止渴:夏季炎熱人們容易受到熱邪侵擾,而熱病就會傷津,導致出現口渴口乾、咽喉腫痛、口瘡的症狀,這個時候若是適當吃點西瓜可以起到生津止渴的作用。

3、美容:西瓜含有多種人體所需的氨基酸,比如說穀氨酸、蘋果酸、瓜氨酸、精氨酸等,這些氨基酸可以起到滋潤、防曬、增白麪部皮膚的效果。

不過西瓜含有的碳水化合物也就是糖分比較多,如果食用過量可能會引起血糖的增高而引起糖尿病,所以西瓜雖好,但也要適量。

西瓜吃了有什麼好處 什麼人不適合吃西瓜 第2張

二、什麼人不適合吃西瓜

1、感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治癒的時間。在感冒初期,病邪在表之際,而西瓜性寒,吃西瓜就如同服用清裏熱的藥物,會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。

2、腎功能不全者不宜大量吃西瓜,大量吃西瓜會使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,本身腎臟對水的調節能力就很弱,對於體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量就會急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

3、口腔潰瘍者不要吃西瓜,中醫認爲口腔潰瘍主要是因爲陰虛內熱、虛火上擾而灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重津液偏少的狀態。而陰虛就會內熱增,加重口腔潰瘍。

4、糖尿病人不宜吃西瓜,西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜後會致血糖增高。糖尿病人在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

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