紅毛丹具有養顏護膚、增強皮膚張力、改善皺紋的功效，同時可以清心瀉火，清理體內長期淤積的毒素，幫助增強人體的免疫能力。
1、清熱解毒
紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。
2、增強人體免疫力
長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
3、潤髮美膚
具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。
4、改善頭暈
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
5、補鈣
紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。
6、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
7、補充營養
紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能爲孕婦和胎兒提供很多營養。
1、富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。
2、紅毛丹外觀美，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。
3、紅毛丹富含葡萄糖、蔗糖，還有大量的維生素C、氨基酸、碳水化合物和礦物質，果肉非常的美味多汁。
4、長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命C。
5、紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
紅毛丹通常可新鮮食用，在西式烹飪中，紅毛丹和荔枝可互相代替。紅毛丹可以做水果沙拉，也可以跟冰激凌搭配食用，還可以同多種蔬菜和肉類一塊兒烹飪。紅毛丹又名毛荔枝，現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。而從中醫的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養顏、清熱解毒、增強免疫力。
