首頁 > 飲食常識 > 飲食指南 > 三文魚什麼人不能吃 三文魚一次吃多少

三文魚什麼人不能吃 三文魚一次吃多少

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.11W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

三文魚是一種非常受歡迎的深海魚類,在各大西餐廳、日式餐廳,甚至家庭餐桌上經常可以看到三文魚的身影,但是並不是所有人都可以吃三文魚,那麼三文魚什麼人不能吃呢?

三文魚什麼人不能吃 三文魚一次吃多少

對海鮮過敏者

三文魚是海鮮的一種,其中含有異種蛋白,對海鮮過敏者慎吃三文魚,否則也有可能會引起過敏反應,如:瘙癢、長皮疹、腹痛、腹瀉、惡習、嘔吐,甚至胸悶、呼吸困難等。

若出現上述過敏症狀,建議服用抗過敏藥物以減輕不適;症狀嚴重者,建議立即前往醫院就診,行抗過敏等對症治療,以免導致不適症狀進一步加重。

痛風患者

痛風患者的飲食應當注意要減少嘌呤的攝入,而三文魚屬於一種海鮮,也是一種高嘌呤食物,痛風患者食用三文魚後可能會導致體內的血尿酸水平升高,從而引發或加重痛風症狀,因此建議痛風患者最好不要吃三文魚。

肝腎功能不全者

三文魚中含有豐富的脂肪和蛋白質成分,而這兩種物質分別要通過肝臟和腎臟進行代謝,有肝腎功能嚴重障礙者應當少攝入三文魚,否則會加重肝腎負擔,不利於身體康復。

孕婦不宜生吃

三文魚最常見的食用方法就是做成刺身生吃,而孕婦是不建議生吃三文魚的,因爲三文魚中含有較多的細菌物質,還有寄生蟲感染的風險,孕婦如果食用生的三文魚可能會導致寄生蟲感染,不僅可能會引起腹瀉、腹痛等不適,甚至還可能會影響胎兒的正常生長發育。

三文魚是一種非常受歡迎的深海魚類,在各大西餐廳、日式餐廳,甚至家庭餐桌上經常可以看到三文魚的身影,但是並不是所有人都可以吃三文魚,那麼三文魚什麼人不能吃呢?

三文魚一次吃多少

100-150克。

三文魚雖然味道鮮嫩,營養豐富,但是也不建議大量食用,因爲其中含有豐富的蛋白質成分,適量食用可以幫助補充營養,增強體質,但是食用過多,蛋白質反而無法完全消化吸收,從而堆積在腸胃內,導致消化困難,引起消化不良等反應,一般建議三文魚一次吃100-150克即可,若是腸胃功能較弱的老人或兒童建議一次吃50克左右即可。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方