圓棗子，乍一聽還以爲是一種棗，其實圓棗子是野生獼猴桃的別稱哦，圓棗子由於是一種野生的食物，所以我們日常接觸的並不多，其實吃圓棗子對身體有不少好處。
圓棗子中不但含有人體正常代謝時必需的維生素和礦物質，它還含有多種天然活性成分，這些活性成分是人體內自由基的最大剋星，它們進入人體以後，能加快人體內自由基代謝，而自由基是導致人體衰老和皮膚鬆弛的罪魁禍首，它的數量減少以後人們的皮膚就會變得緊緻細滑，而身體衰老症狀也會延緩發生。
圓棗子這種野生水果不單味道，酸甜爽口，它還含有大量的骨質和膳食纖維以及天然果膠這些營養成分被人體吸收以後能提高人類腸胃的消化功能，並能清理腸道壁上堆積的油脂和垃圾與毒素，能讓它們，儘快隨身體代謝排出，體外可以在清腸排毒的同時，起到潤腸通便的重要作用。
圓棗子還是一種能清熱去火的健康水果，因爲它性質微寒並含有大量水分和豐富維生素以及天然果酸，人們食用它以後不單能生津止渴，並能清除身體內的熱毒，可以緩解身體燥熱，預防多種上火症狀發生，平時它最適合那些熱性體質和經常上火的人羣食用。
圓棗子中含有的維生素c和維生素b以及氨基酸和礦物質磷等都是人類大腦正常發育是必需的重要營養，所以平時人們食用圓棗子以後能促進大腦發育提高記憶力。圓棗子在成熟以後還會散發出自然的果香，這種香氣被人體吸收以後還能調節神經，能調節人類情緒調節人們的心情，它對人類的腦疲勞也有特別明顯調理作用。
