說起減肥果相信很多女性朋友都會特別感興趣，因爲作爲一種天然的水果，誰不會爲了它良好的減肥功效而動心呢？下面來看看減肥果的壞處是什麼呢？
無論什麼東西都是有兩面性的,所以減肥果雖然有減肥的功效,但是它也是有副作用的,在講它的副作用之前,我們先講它的食用方式。它因爲含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性的物質,所以人們很少是直接吃的,而是曬成乾果來泡水喝的,而它的副作用主要是會導致精神狀況不佳,如果吃多了,裏面含有的有害的物質,還會刺激人的身體,導致出現一些其他的疾病。
減肥果主要是泡水喝的,但是它泡水喝的方式也是需要注意的,有時候泡得不合適的話,食用的方式或食用的量不對的話,那麼還極有可能導致出現一些狀況,另外減肥果是有副作用的,我們要儘量的規避它的副作用,發揮它減肥的功效。
減肥果味道苦澀,因此在沖泡時一般放1-2片,用沸水沖泡即可,稍涼後就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的,可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花,這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度,但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應當每日攝入3片減肥果左右。
1、減肥果的果實一般不直接食用,因爲它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,直接食用會覺得苦澀、酸澀,口感不好。所以減肥果大多經過採摘後,用人工加工的方式製成果乾,再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失,也能減少新鮮果實的苦酸感。
2、沖泡減肥果的時候,切忌不要加糖和蜂蜜,這些含糖比較高的物質熱量也高,會影響減肥的功效。
3、寒性體質不要多吃。
4、減肥果富含維C,因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。
5、與減肥果相關的許多產品假冒的多,食用了假冒產品的出現頭痛頭暈、心悸、失眠、便祕,甚至出現精神失常、抑鬱自殺的事件。也有人出現頭暈、肌肉抽搐等多種症狀,突然全身抽搐暈倒,出現了腎功能衰竭症狀。所以與減肥果相關的產品不要飲用,單純喝減肥果泡茶喝是無害的。
