黃桃是發物嗎 黃桃吃了會上火嗎

黃桃是常見的一種水果，含有多種維生素和礦物質，有較高的營養價值，那麼黃桃是發物嗎？

黃桃是常見的一種水果，含有多種維生素和礦物質，有較高的營養價值，那麼黃桃是發物嗎？

黃桃是發物嗎

黃桃是發物。

發物是中醫的一個概念，並沒有較明確的說法，一般指富有營養或具有刺激性，可以誘發或加重疾病的食物，生活中常見的發物有牛肉、羊肉、螃蟹、香菇、韭菜、香菜、茴香、竹筍等，黃桃也屬於發物，因此，容易過敏者不宜多吃，以免引起皮膚紅腫、瘙癢等。

黃桃吃了會上火嗎

吃多了可能會。

黃桃屬於性質溫熱的水果，吃多了可能會導致上火，常見上火症狀有口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛、便祕等。另外，吃黃桃的時候，不宜與熱性食物大量同吃，以免加重體內燥熱之氣，導致上火。

黃桃一天吃幾個最好

1~2個即可。

黃桃中含有多種維生素和礦物質，一般來說，一天吃1~2個就可以爲人體補充多種所需的營養，根據《中國居民膳食指南》推薦，每人每日要攝入200~350克新鮮水果，成人每天吃1~2個黃桃，也就是200克左右就可以了，不建議過量食用，以免導致身體不適。

哪些人不適合吃黃桃

體質燥熱者

黃桃性溫熱，因此，體質燥熱者不宜過量食用，以免加重體內熱氣，導致身體不適。體質燥熱常見口乾舌燥、口苦口臭、舌苔黃膩等症狀。

腸胃不適者

黃桃中含有多種營養成分，雖有較高的食用價值，但胃腸不適者不宜多吃，以免加重腸胃的負擔，導致身體不適。

糖尿病患者

黃桃清香甘甜，果肉中含有大量的果糖、葡萄糖等，因此，糖尿病患者不宜過量食用，以免導致血糖上升，加重病情。

黃桃怎麼保存

看情況而定。

如果是剛採摘的新鮮黃桃，果肉較硬，那麼可以將黃桃放在常溫中保存，這樣有利於黃桃成熟變化，因爲成熟的黃桃口感更佳。如果是已經成熟了的黃桃，且天氣較炎熱，那麼建議將黃桃放入冰箱冷藏，這樣可以保存更長時間，一般可以存放一週左右。