口香糖在食用之後能清除口腔內食物殘渣，並且在吃口香糖之後還帶有清新的口氣，在日常生活中，我們都喜歡嚼口香糖，但是這口香糖也不是隨意吃，嚼口香糖也有很多的副作用，那麼這吃口香糖的好處和壞處都有哪些呢？
口香糖多半在飯後食用，主要是在吃飯後口腔內會殘留較多的食物殘渣，口香糖中含有一些膠狀成分，在咀嚼時能吸附口腔內的殘留物，在很多不方便刷牙漱口時食用最好。
口香糖中含有較多的清香味成分，在咀嚼之後不僅僅能清除口腔內的殘留物質，還能使口腔遺留一些清新氣味，對口腔內的口臭有很好的治療效果。
口腔內含有較多的清香氣味，尤其是薄荷、西瓜等口味的，還有刺激作用，在食用之後有提神醒腦的作用。
口香糖中含有大量的糖分，雖有少數屬於木糖醇，但是還有大部分的果糖、葡萄糖以及其他高糖，若大量食用，可引起體內糖分過高，嚴重可致肥胖症。
木糖醇糖分雖含有甜味，不會被身體吸收，很多人認爲這類糖適合糖尿病患者食用，但是這種糖若是低血糖食用，則會加重低血糖現象，尤其是胰島素誘發低血糖最爲嚴重。
口香糖中部分具有腐蝕性，比如薄荷口味的，經常咀嚼便會損傷口腔黏膜，而糖分含量過高更會導致蛀牙，損傷牙齒。
嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裏灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
