想必不少人都吃過石榴這種水果，其所含營養特別的豐富，女人吃石榴的好處更是特別多。那麼女人吃石榴會發胖嗎？吃石榴會不會發胖？
女人吃石榴不會發胖。
石榴本身的熱量並不是很高，脂肪的含量也很低，再加上其含有的豐富的維生素和膳食纖維成分，能幫助增添飽腹感，減少熱量攝入，食用後不僅不會發胖，反而能幫助減肥呢。
吃石榴是不會長胖的。
可能很多人會覺得石榴的含糖量高，所以吃了應該會長胖，但是並不是這樣的，石榴含有豐富的維生素和氨基酸，而且還含有很多膳食纖維，能促進消化，石榴的脂肪含量非常低，所以經常吃石榴是不會長胖的，減肥的人可以放心食用。
1、石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
2、石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃爲主。
3、石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，有明顯的抑菌和收斂功能。
4、紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份：紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。
5、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降低膽固醇等多種功能。
