紅提的外形和葡萄有些相似，但是肉質比葡萄緊實，味道跟葡萄一樣酸甜可口，可以給人體補充豐富的維生素和礦物質，那麼紅提一次性吃多少合適呢?
紅提每一次吃五粒左右就可以了，如果吃得太多就會影響到身體。
紅提是寒性水果，容易對脾胃造成傷害，對於有急性腹瀉或者慢性腹瀉的人羣來說就需要特別注意，而且紅提本身就有一定的瀉下作用，會讓拉肚子的問題變得更加嚴重。
紅提食用起來比較甜，是因爲紅提中含有大量的葡萄糖和果糖，可以及時被人體吸收，緩解疲勞症狀。而且紅提脾性屬涼，味道甘甜，對氣血、肝臟、腎脈、腦神經、脾胃都有一定的滋補作用，還可以利尿消腫，止咳生津。
每一百克提子當中的熱量是53大卡，這是不算高的熱量，這些熱量只要散步三十分鐘就能輕輕鬆鬆消耗掉。
按照這樣的數據來看，紅提子吃多了也是不至於讓人肥胖起來的。但是，除了熱量之外，紅提含有的糖分是比較高的，比如說葡萄糖果糖等等，這些物質很容易被人體吸收，如果吃的太多的話就會導致糖分的積累，會導致脂肪的堆積。
腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其適合食用。這些人羣都適合食用，可以有緩解疲勞的作用。
