大米湯有什麼功效 大米湯有什麼作用

大米在很久以前就開始踏上了成爲東方人主食的道路上，大米可提供豐富蛋白質、維生素、等營養成分，那麼大米湯有什麼功效？

可以提高身體免疫力

大米湯中含有很多的營養物質，這些營養物質和人蔘中所含有的某些營養物質及其相似，因而，經常喝大米湯不僅可以補充營養物質，還能夠提高身體的免疫力，改善身體的體質。平時在煮飯的時候，可以多放點水，待水開之後，將米湯倒出來喝，非常有益身體健康。

可以補腎益氣

大米湯中含有的營養物質進入人體之後，有補腎益氣的作用，尤其可以幫助補元氣，讓身體精力更加充沛。體質虛弱或者勞累過度，腎虛的人，經常煮點大米湯喝，對腎臟有好處，能夠讓身體元氣滿滿，經常喝大米湯，還能夠健胃補脾。

可以護膚

大米湯的作用是可以補氣養顏，因爲其中的營養物質極爲豐富，經常喝大米湯，能夠補充氣血，讓皮膚更加健康亮麗。愛美人士，平時除了要做面膜護膚之外，喝點大米湯也是不錯的護膚手段。氣血不足女生，也可以多喝點大米湯來補氣血。

哪些人不適合喝濃米湯

大米湯的營養非常豐富，喝大米湯的作用非常多，對身體非常有益。不過，脾虛的人建議不要喝濃米湯，因爲濃米湯是用大米做的，而大米是生長在水田裏面的，溼氣過重，脾虛的人一般體內溼氣多，脾虛的人喝濃米湯會加重體內溼氣，不建議服用。