面部的t區在出汗量大，或是其他一些因素影響下，出油會比較多，不及時清潔是很傷皮膚的，那麼到底t區出油厲害是什麼原因?應該怎麼改善呢?
當肌膚出現缺水問題的時候，是會正常影響及時的溼潤度的，所以皮膚會分泌出大量的油脂，這個時候就需要及時的進行肌膚補水。
如果平時的飲食過於辛辣、油膩的話，那麼也是會刺激皮脂腺分泌出大量油脂的，通常其他位置的出油也會比較嚴重。
經常熬夜、睡眠不足的人羣也會出現油脂分泌不均勻並且出現皮脂過度分泌的情況，長期這樣的情況下，皮膚也會變得越來越油膩。
平時在護膚的時候也是需要正確保養，比如平時大力的搓洗皮膚，也會把保護皮膚的油脂清洗掉出現油脂分泌增多的情況。
尤其是女性，如果精神壓力過大，那麼內分泌也會出現因爲壓力太大出現內分泌紊亂的情況。
如果t區長期的接觸光線，也會刺激皮膚出現油脂分泌過多的情況，因此建議平時在接觸電腦的時候，一定要做到補水隔離。
t區問出油嚴重的時候，首先需要做的就是面部深層清潔，可以用洗面刷徹底的清潔t區內的污垢，這樣纔不會出現毛孔堵塞的情況。
如果t區出現了很多的油，這是因爲皮膚內部的水油出現不平衡造成的，這個時候可以使用面膜和補水淨化來進行清理。
在t區控油的同時，要注意塗抹富含果酸以及酵素的美白物質，在輕輕按摩的同時可以幫助肌膚更好的吸收水分。
一般t區出油的時候，還會伴隨出現毛孔粗大的問題，這個時候建議可以在蒸臉以後，採取冷水拍臉，來收縮毛孔。
實際上皮膚的代謝速度還是比較快的，如果長期不清理的情況下，很容易造成膠質堆積的情況，因此建議每週1-2次進行角質的清理。
當皮膚出現油脂分泌過多或者長痘情況的時候，一般是因爲缺鋅造成的，平時飲食上一定要多吃含鋅的食物，含鋅的食物有玉米、黃豆、蘿蔔、堅果等等。
維生素對於肌膚還有可以可以調節汗腺分泌的效果，富含維生素的食物有菠菜、生菜、芒果、木耳、綠色蔬菜等等。
一部分人羣皮膚不好，或者經常出油有一部分是因爲胃腸分泌不好造成的，因此建議多吃富含粗纖維的食物，它們可以有效的刺進胃腸的蠕動，加快皮膚內油脂排出的效果。
出現t區出油問題的時候，會經常地洗臉來改善油脂過多的問題，但卻會出現油脂越來越多的情況，實際上這樣的做法是錯誤的，因此肌膚在過度清潔的時候，皮膚會分泌出更多的油脂來補充皮膚上的油脂，也就會出現越來越油的情況。
