柚子很多人都愛吃的水果，它不但味道酸甜可口，而且營養豐富，可以起到很好的潤燥作用，那麼吃柚子對皮膚有好處嗎?
柚子所含有的維生素P能強化毛細孔功能，增加皮膚組織的修復能力，另外纖維素、黃銅類物質等，對痘痘起到很好調理作用。
每100克柚子含有約123毫克維他命C,這種物質能夠有效的令皮膚中的色斑減退，還能調節肌膚水油平衡，有一定的美白作用。
柚子中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊緻,保持在一個最佳狀態。
滋潤皮膚
柚子的水分充足，所含的營養元素柚子可起到理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，清熱降火的功效，經常食用對人體的滋潤效果非常明顯。
材料：柚子(葡萄柚也可以)1個，鹽少許，多晶冰糖2/3袋，蜂蜜5勺，水適量。
做法：
洗柚子：先用清水沖洗，再用鹽搓柚子皮，去掉表皮上的臘，沖洗乾淨。
柚子皮處理：橫刀切開柚子，取出果肉。將柚皮切成塊，削去白瓤，只留薄薄的黃皮，切成細絲，越細越好，泡入涼水以除掉苦味。 柚子果肉處理：將果肉外部薄膜撕掉，去掉籽，掰成小塊，放入容器。
熬煮：加水，剛好沒過果肉即可，開火熬煮。小火煮30分鐘後加糖，分幾次加。煮60分鐘時加入柚皮絲繼續煮，10分鐘後加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，煮開一會兒關火。
裝瓶：不要打開鍋蓋，待自然涼。玻璃瓶在微波爐中加熱消毒一分鐘，裝入柚子茶，蓋嚴蓋子。確定完全涼透後冰箱保存。
材料：柚子、枇杷蜜、冰糖、鹽、清水。
做法：
1.把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨;削下柚子皮。剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好;
2.把切好的柚子皮，放到鹽水裏醃1小時。
3.把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4.把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
5.等放涼後，加入枇杷蜜，攪拌均勻後就做成枇杷蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水衝一下即可。
檸檬的美白功效衆所周知，這是由於在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸，這兩種物質都具有很好的美白以及養顏的功效。
菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。菠蘿可以有補充維生素和礦物質的作用，對於美容養顏祛斑都是有好處的，而且還可以促進代謝。
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。女性多吃櫻桃可以有補鐵補血的作用，而且還能美白祛斑。
