大便乾燥了就會導致排便困難，長時間不解決，排便的時候肛門就會很難受，甚至因爲用力太大出現肛裂，要改善這種情況，可以通過飲食來調理，那麼大便乾燥肛裂吃什麼水果好呢?
大便乾燥肛裂可以適當的多吃一些香蕉，香蕉裏面的膳食纖維含量豐富，是水溶性植物纖維，可以讓胃腸液分泌變得更多，這樣水分就會進入到固體部位，讓大便變得沒有那麼硬，這樣就可以及時的排出到身體之外。
大便乾燥肛裂可以吃一些獼猴桃，可以把身體裏面的有害代謝物質及時的清除乾淨，能夠預防動脈硬化以及結腸癌出現。
想要解決大便乾燥肛裂問題，還要適當的多吃一些藍莓，裏面含有的纖維素，果糖，酮元素，鈉元素，維生素含量豐富，能夠讓消化功能變得更好，可以讓便祕問題得到有效解決。
大便乾燥肛裂還可以吃一些葡萄，它裏面的高纖維質含量豐富，能夠讓消化系統代謝變得更好，讓腸胃蠕動速度變快而達到改善便祕作用。
先把雞尾蝦處理清洗乾淨，把裏面的蝦仁剝出來，然後加入適量的胡椒，料酒，鹽以及生粉攪拌均勻醃製一會兒，然後就可以把蘆筍放到鍋中添加適量的鹽以及料酒，焯燙一下再撈出來，清洗乾淨切成段狀，然後再把蟹味菇放進去焯燙，然後炒鍋中加入適量的油燒熱，把生薑放進去翻炒一下，香味出來以後就可以加入蝦仁翻炒變色，然後就再加入蟹味菇以及蘆筍翻炒熟透以後就可以出鍋吃了。
把紅薯葉先處理好再折成段狀，蒜頭切末，鍋中加入適量的油燒熱，把火麻油放進去再加入蒜蓉，紅薯葉放進去快速翻炒，再添加適量的糖以及鹽炒好以後就可以盛出來吃了。
想要預防大便乾燥肛裂而出現養成良好的喝水習慣也是非常重要的，每天的喝水量充足纔可以讓腸道里面的膿痰被更好的稀釋，讓排便速度更快，避免大便乾燥以及肛門開裂的情況出現。
想要預防大便乾燥肛裂的情況出現，那麼就要注意避免便祕的情況發生，在便祕問題出現以後，不要總是用開塞露處理，如果總是使用開塞露，習慣性便祕的問題就會出現，肛裂的發生機率自然也會變得比較高，可以使用一些潤腸藥物，像潤腸果子糖，麻仁丸以及番瀉葉等。
