苦瓜乾和桑葉泡水喝有什麼功效 苦瓜乾和鮮苦瓜哪個泡水更好

苦瓜和桑葉都是日常生活中非常常見的食物，那將苦瓜乾和桑葉一起泡水喝有什麼功效呢？苦瓜乾和新鮮苦瓜哪個泡水的效果更好呢？讓我們一起來看看吧。

降火

苦瓜性寒，具有清熱降火，涼血解毒，利尿消腫等多種功效，是夏日必不可少的蔬菜；而桑葉同樣也具有很好的清熱降火功效，因此像那種經常容易上火的人羣的話可以多喝一點苦瓜乾桑葉泡水，可以起到預防上火的作用。

降血糖

苦瓜桑葉泡水還有一個很重要的功效就是降血糖，桑葉能夠起到保護胰腺，促進胰島素正常分泌的作用，從而可以調節血糖。而苦瓜也能起到一定降血糖的作用，所以如果本身有糖尿病的人羣的話可以多喝一點苦瓜桑葉泡水。

去溼氣

苦瓜桑葉泡水還是有名的祛溼減肥茶，苦瓜具有清熱解毒、利尿消腫等功效，而桑葉泡水的話同樣能夠促進人體的新陳代謝、加速體內尿液和多餘水分的排出，從而達到利水消腫的作用，同時還能夠幫助減肥。

苦瓜乾和鮮苦瓜哪個泡水更好

各有各的好處。

新鮮苦瓜泡水

苦瓜乾和新鮮苦瓜中都含有豐富的營養成分，用來泡水的都具有很好的營養價值。但是兩者相比較而言，新鮮苦瓜中的營養成分會更加豐富，因爲苦瓜中含有大量的維生素等成分，而這些成分並不耐高熱，因此其在曬制的過程中就很容易遭到流失和破壞。所以就營養成分而言新鮮苦瓜中的營養成分會更多更全面。

苦瓜乾泡水

新鮮苦瓜雖然營養成分更好，但是苦瓜性寒，用新鮮苦瓜泡水的話寒性會越大。但苦瓜乾經過曬制之後其寒性就會降低，所以苦瓜乾泡水能減輕對腸胃的刺激，這樣更適合腸胃偏弱的人羣食用。