苦瓜乾泡水可以減肥嗎 苦瓜乾泡水喝有什麼作用

苦瓜在我們的生活中是很有營養的食物，很多人都喜歡吃苦瓜，但是也有人喜歡喝苦瓜片泡水，那麼苦瓜片泡水可以減肥嗎？

苦瓜乾泡水可以減肥嗎

可以。

可以放一些適量的冰糖，冰糖會比較甜，而且不會影響到苦瓜茶的效果，這樣吃起來苦花茶也不會覺得特別的苦你還可以加一些牛奶在裏面，口感會更加的好，苦瓜茶的話效果不錯，不過一定要掌握一個量。

苦瓜乾泡水喝的功效

新鮮的苦瓜湯有清熱解毒的作用，所以製成乾燥的苦瓜片同樣也是有相同的作用，如果用苦瓜片泡水喝的話就會有清熱解毒的功效，可以去除體內的一些炎症和去除體內的一些火氣，這對人體是有很大的幫助的，但同時也需要注意的是苦瓜片有大量的寒氣，如果經常用苦瓜片泡水喝的話，對胃不好的人有很大的傷害的，這點需要注意。。

苦瓜的營養價值

1.苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C。

2.苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。

3.苦瓜中含有類似胰島素的物質——多肽-P。

4.苦瓜還含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，它可同生物鹼中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。