苦瓜是一種常見的蔬菜，除了直接做菜之外，曬乾的苦瓜還可以用來泡茶喝，並且經常喝苦瓜茶還具有一定的減肥效果，下面就一起來具體瞭解一些吧。
苦瓜曬乾之後是可以用來泡水喝的，並且還具有減肥的效果。
因爲苦瓜具有清腸排毒的功效，並且本身的熱量也非常低，因此不管直接食用還是用來泡水喝都可以幫助減肥。苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質都具有增加食慾的作用，還能夠健脾開胃。
苦瓜茶主要是起到一個輔助減肥的作用，因此需要長期飲用纔可以顯現出減肥效果。
一般來說堅持每天喝苦瓜茶一週左右就可以看到減肥效果，不過由於每個人的體質不同，所以減肥的見效時間還是會所差異的。
1、苦瓜茶作爲一種純天然的茶，不僅減肥效果好，而且還十分的健康。苦瓜茶含有豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動，就像個小刷子，通過腸道，將腸道里的垃圾和腸道壁上油脂一同帶出體外。
2、苦瓜茶內的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，對於體內脂肪有分解的作用。脂肪分解後，最終會形成水和二氧化碳，隨着新陳代謝，很容易就可以排除體外。
3、飲用苦瓜茶減肥，不僅健康、安全，而且減肥的同時，還能攝取鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素B1。一邊排除體內的垃圾、廢物，一邊攝入身體所需的營養物質和微量元素，既減肥，又健康！
