部分準媽媽從懷孕第5-6周開始，會有噁心，嘔吐，厭食，偏食等症狀，輕度的孕吐是正常生理現象，這個時期的膳食要注意清淡，少油膩，易消化，而且可以吃一些起緩解噁心嘔吐作用的食物，那麼孕期吃什麼可以緩解嘔吐噁心呢？
食材：鮮姜15克，蘿蔔籽15克，柚子皮15克。
做法：將所有食材洗淨，用水一碗煎煮成半碗後服用。
功效：次方有溫中止嘔的作用，適宜於緩解孕期各類型嘔吐症。
食材：蘇梗6克，陳皮3克，生薑2片，紅茶1克。
做法：將蘇梗，陳皮，生薑洗淨，切碎與紅茶用沸水沖泡燜10分鐘，或加水煎煮10分鐘，即可飲用，每日一劑，可沖泡2-3次。
功效：蘇梗爲治療妊娠嘔吐，胎動不安之良藥，配陳皮，生薑等常用對藥，功在理氣和中，降逆止嘔，適宜於緩解孕吐，頭暈，厭食，或食入即吐等症狀。
食材：藿香，甘草各20克，食鹽少許。
做法：將甘草，藿香共研爲末，每次取五克，用沸水沖泡，加少許食鹽送服。
功效：適宜於溼盛性孕期嘔吐者服用，症見妊娠以後，噁心嘔吐不是，或嘔吐清涎，苔膩。
食材：烏梅肉，生薑各10克，紅糖適量，
做法：將烏梅肉加水200毫升煎湯，加紅糖調味，每次服100毫升，每日服兩次，連服數日。
功效：適宜於肝胃不和型孕期嘔吐者飲用，症見孕初期嘔吐酸水或苦水，胸滿肋痛，噯氣嘆息。
部分準媽媽從懷孕第5-6周開始，會有噁心，嘔吐，厭食，偏食等症狀，輕度的孕吐是正常生理現象，這個時期的膳食要注意清淡，少油膩，易消化，而且可以吃一些起緩解噁心嘔吐作用的食物，那麼孕期吃什麼可以緩解嘔吐噁心呢？
食材：韭菜，鮮姜200克，白糖適量，
做法：將韭菜，鮮姜切碎，搗爛取汁，加白糖調服。
功效：適宜於脾胃虛弱性孕期嘔吐者飲用，症見孕後不思飲食，噁心嘔吐等症。
食材：甘蔗汁100毫升，生薑汁10毫升。
功效：將甘蔗汁和生薑汁混合隔水燙溫，每次服用30毫升，每日服用3次，連服數日。
功效：適宜於脾胃虛弱性孕期嘔吐者飲用，症見妊娠後噁心，嘔吐清涎。
食材：鮮牛奶200毫升，生薑汁10毫升，白糖20克。
做法：將鮮牛奶和生薑汁調勻，煮熟後加白糖調味，溫服，每日兩次，連服數日。
功效：適宜於脾胃虛弱性孕期嘔吐者飲用，症見妊娠以後噁心嘔吐不食，或嘔吐清涎。
食材：生薑，橘子皮各15克，紅糖20克。
做法：將生薑和橘子皮加水煎煮成汁，放紅糖調味，代茶飲。
功效：適宜於脾胃虛弱性孕期嘔吐者飲用，症見妊娠後噁心嘔吐不食。
