懷孕前期，約有半數以上的準媽媽在此期間會發生孕吐的情況，通常在12周以後逐漸緩解，一般情況下不必過於緊張，通常可通過以下飲食調節進行緩解，如果嘔吐嚴重者可求助於專業醫生，在醫生指導下安全服用止吐藥，切不可濫用藥物止吐。
生薑性溫，可溫中止嘔，能有效緩解孕吐，可將鮮薑片含服在口中，或者在飲水是衝入鮮榨的薑汁，均能緩解噁心嘔吐的症狀。
將韭菜及生薑一起切碎，然後搗爛後取汁，將韭菜及薑汁倒入鍋中煮熟，每天早晚各飲一杯，可有效緩解孕吐。可在飲用前根據個人口味加入適量白糖調味。
檸檬有健脾消食的功效，有益於孕婦安胎助孕，將檸檬切片泡水，不僅檸檬的清香能夠提神，讓人心怡，而且檸檬中豐富的維生素在改善預防嘔吐的同時，又能及時的補充孕育所需要的維生素。此外經常在噁心欲吐的時候聞一聞檸檬的味道也有助於止嘔。
蘋果對緩解噁心和嘔吐很有幫助，並且能有助於腸道暢通，預防便祕。
懷孕前期，約有半數以上的準媽媽在此期間會發生孕吐的情況，通常在12周以後逐漸緩解，一般情況下不必過於緊張，通常可通過以下飲食調節進行緩解，如果嘔吐嚴重者可求助於專業醫生，在醫生指導下安全服用止吐藥，切不可濫用藥物止吐。
由於嘔吐可使血糖降低，孕婦容易感到飢餓和暈眩，因此起牀前，可先含一勺蜂蜜在嘴裏，可幫助身體吸收一部分糖份，使血糖濃度不致過低，同時還有助於減少孕吐次數。
將雪梨去核放入少許丁香後蒸熟，去掉丁香，吃梨。丁香雪梨可治療脾胃虛寒引起的孕吐，對有妊娠嘔吐、食少脘腹脹滿等不適的孕婦有較好的緩解作用。
