菠蘿蜜核上的膜能吃嗎 菠蘿蜜核什麼人不能吃

菠蘿蜜核是可以吃的，但菠蘿蜜核上有一層皮，很多人不知道這層皮能不能吃，那麼菠蘿蜜核上的膜能吃嗎？菠蘿蜜核什麼人不能吃？

菠蘿蜜核上的膜能吃嗎

能吃。

菠蘿蜜核是菠蘿蜜的種子，其中含有一定的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，適量食用可以爲人體補充一定的能量，對人體的健康具有好處。

菠蘿蜜核上的皮和菠蘿蜜核是一起的，也可以進行食用，並不會對人體的健康造成威脅，但菠蘿蜜核上的皮口感不是很好，要是不喜歡吃，將其去掉也可以。

菠蘿蜜核是涼性還是熱性

溫性的。

菠蘿蜜核是菠蘿蜜的種子，菠蘿蜜味甘性溫，屬於一種熱帶水果，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、糖分、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，通常來說菠蘿蜜果肉和種子是一體的，所以菠蘿蜜核也屬於溫性的食材。

菠蘿蜜核什麼人不能吃

菠蘿蜜核屬於一種熱帶水果，對於體質燥熱以及容易上火的人羣來說，要少吃菠蘿蜜核，避免加重體內火氣，誘發或者加重其病情，對人體的健康造成威脅。

其次就是菠蘿蜜核中含有大量的維生素、纖維素以及澱粉，這些物質在人體中是比較難被消化的，食用過量容易可能會人體腸胃負擔，尤其是本身體質就不好的人羣，一般不建議過量吃菠蘿蜜核。

菠蘿蜜核一次吃多少合適

一次吃不超過5-10顆爲宜。

菠蘿蜜核含有非常豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、核黃素、膳食纖維以及鈉、鉀、銅等微量元素，食用有較高的營養價值，但一次性不能多吃，建議每次吃5-10顆即可，避免加重人體腸胃負擔。

小貼士：若吃多菠蘿蜜核導致腸胃不適的，可以多喝熱水，或一些促進消化的食物，加速菠蘿蜜核的消化，緩解其不適症狀，有利於身體的自我恢復。

菠蘿蜜核怎麼吃

菠蘿蜜核吃法很多，可以將其煎煮、炒食，也可以與其他食材一起煮湯喝，可以根據自身的喜好決定菠蘿蜜核的吃法，通常菠蘿蜜核最常見的吃法就是煮水喝；將其置於砂鍋中，加適量清水，開火煮5-8分鐘左右，待其煮開，即可關火，待稍涼進行飲用即可。