朋友家裏是養蜂的，給我送了一些龍眼蜜和荔枝蜜來，說是養生保健的效果很好，那麼龍眼蜜和荔枝蜜哪個好呢？
沒有什麼太大區別。
龍眼蜜和蜂蜜所含的營養成分十分相似，因爲所有蜂蜜的主要成分都是葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質以及酶類活性物質等成分，且都能起到美容養顏、補血養血、清熱潤燥、補中益氣、潤腸通便、增進食慾、鎮靜安眠、提高人體免疫能力等多種功效，所以龍眼蜜和荔枝蜜很難區分出誰更好。
但龍眼蜜和荔枝蜜在味道上有所不同，其中龍眼蜜有的是龍眼花的自然清香味，口感甜潤適口，且有一定龍眼特有的果酸味，而荔枝蜜則有的是荔枝花的濃郁花香味，味道甘甜適口，因此根據個人喜好選擇一種蜜食用即可。
能喝。
龍眼蜜的營養豐富，而且在中醫上具有補血養血、清熱潤燥等多種功效，孕婦食用後對自身健康和胎兒生長發育是十分有益的。
但需注意的是，龍眼蜜中的糖分含量較多，而且偏溫熱性，孕婦要是食用過多的話，很有可能會增加患妊娠期糖尿病及上火的風險，因此孕婦在食用龍眼蜜的時候，一定要控制用量。
根據情況看。
龍眼蜜在性質偏溫熱性，所以在食用過多時就很容易引起口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火症狀，尤其對於熱性體質的人羣而言，更容易出現。
但由於蜜蜂在釀製龍眼蜂蜜的時候會添加很多特殊成分，能夠使龍眼蜂蜜既有蜂蜜的清潤，又沒有龍眼的燥熱，因此控制好食用量，一般是不會引起上火的。
不易結晶。
龍眼這種植物大多都生活在雨水多，溼度大的南方，因此龍眼蜜相對於來說會比較稀，一般濃度在39度靠上40.5度靠下，很少出現結晶現象。
但在蜂蜜國家標準中，對龍眼蜜、荔枝蜜、烏桕蜜等南方蜜的濃度要求也是低於其他蜜種的，因此龍眼蜜較稀是正常現象，並不影響食用。
