無花果是生活中常見的一種水果，其中的營養價值是很高的，很多人喜歡吃，那無花果性溫還是性寒？無花果來月經能吃嗎？
無花果性涼。
無花果是桑科植物的成熟果實，味甘性涼，其中含有大量的蛋白質、糖分、氨基酸、維生素以及鈣、鐵、磷等成分物質，具有一定清熱、生津以及健脾的功效，適量食用可以幫助降低人體體內的火氣，適宜體質燥熱以及易上火人羣食用，因此無花果是一種涼性的水果。
能，但要適量。
無花果中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素等營養元素，對於經期女性來說，適量吃可以爲其補充營養，具有一定清熱、健脾以及開胃的作用，對經期女性健康具有好處，飲食經期女性是可以吃無花果的。
但要注意適量吃，因爲無花果屬於一種寒性的食物，經期女性腸胃比較虛弱，過量吃會加重腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生，嚴重時還可能會出現痛經。
1、無花果性味甘涼，入脾經、胃經、大腸經，適量吃可以幫助降低人體火氣，具有一定清熱解毒生津的作用，適宜體質燥熱者食用。
2、無花果口感苷酸，其中的維生素、纖維素以及有機酸物質含量較高，適量吃可以幫助促進人體胃液分泌，具有一定促進食慾的作用。
3、對於便祕患者，可以適量吃無花果，因爲無花果的維生素以及膳食纖維素成分，可以促進人體腸胃蠕動，加速人體體內毒素以及廢物代謝，有潤腸通便的作用。
無花果是生活中常見的一種水果，其中的營養價值是比較高的，一般人羣均可進行食用，但無花果性涼，食用的時候要適量，避免加重自身體內寒氣。
其次就是對於體寒者來說，要適量吃無花果，避免加重其體內寒氣，誘發或者加重病情；最後就是糖尿病患者也要適量吃無花果，否則會導致血糖升高，從而導致其病情加重。
具體如下：
無花果的營養價值很高，同時具有一定藥用價值，可以用來燉湯進行食用，但無花果單獨燉湯，營養比較單一，這時候可以將其與豬骨頭一起燉湯，這屬於一種營養很高的藥膳。
還有就是可以將無花果和梨子、紅棗、枸杞等一起燉湯，燉出來的湯口感甘甜，具有一定止咳潤肺的作用，同時對人體肌膚也是很好的。
