生蠔吃多了會上火嗎 生蠔吃多了會怎樣

生蠔口感鮮嫩，在生活中是很受歡迎的，很多人喜歡吃，但最近有人說吃生蠔會上火，那生蠔吃多了會上火嗎？生蠔吃多了會怎樣？

生蠔吃多了會上火嗎

一般是不會上火的。

生蠔作爲一種軟體動物，味甘鹹性微寒，適量吃可以幫助降低人體火氣，一般情況下是不會導致人體上火的，適宜易上火人羣進行食用。

要是吃生蠔之後上火了，那麼主要考慮是自身火氣比較旺盛，吃生蠔的同時還吃了大量辛辣刺激的食物導致的；其次可能會自身身體原因導致的上火，這時候建議去醫院進行治療。

生蠔吃多了會怎樣

具體如下：

生蠔就是牡蠣，俗稱海蠣子，是生活中常見的一種海產品，其中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、以及多種礦物質成分，適量食用並不會導致人體發胖，但要是過量吃，不能將其及時消化代謝，那麼就可能會導致生蠔轉化爲脂肪，儲存在人體中，可能會導致人體發胖。

雖說生蠔作爲一種海產品，其中的膽固醇含量並不高，但食用過多會有較多的膽固醇進入人體，導致人體膽固醇升高，從而可能會有誘發或者加重一些疾病發生。

生蠔中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪等成分物質，適量吃並不會加重人體腸胃負擔，但要是過量吃，其中的蛋白質、維生素等成分物質不能及時被代謝，就可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等消化不良症狀發生。

一天吃幾個生蠔好

建議一天吃1-3個左右即可。

適量吃生蠔具有一定可以幫助增強免疫力，對人體健康具有一定好處，一般來說建議人體一天吃1-3個左右的生蠔，用來滿足自身營養需求即可，避免食用過量加重自身腸胃負擔。

男人吃生蠔的好處

補腎益精

生蠔入腎經，含有豐富的鋅元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等營養成分，能夠增強性腺功能、促進精子的合成，男性適量吃具有一定補腎益精的作用。

強肝解毒

生蠔中含有一定糖元，糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力；其次生蠔中的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

提高免疫力

生蠔的蛋白質、維生素、礦物質比較高，食用後可以促進人體中體液免疫的抗體的合成；同時增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。