草莓酸甜可口，營養價值豐富，很多人都喜歡買新鮮草莓吃，那麼吃草莓皮膚會變好嗎？吃草莓上火嗎吃多了會怎樣？
吃草莓對皮膚是有適當好處的。
草莓中含有的維生素C含量，有較強的抗氧化作用，能抑制黑色素的生成，減少自由基對皮膚的傷害，增強皮膚活性，提高肌膚的亮澤度。
草莓中的果汁含量比較豐富，還含有一定量的膠質和纖維素，適量食用能有效促進肌膚的新陳代謝，保持肌膚白嫩滋潤。
不上火。
草莓性涼味酸，還含有大量的水分、有機酸、維生素，以及鈣、磷、鎂等礦物質，其營養物質很容易被人體吸收，適量食用草莓是不會出現受涼或上火的症狀。
草莓吃多了會增加腸胃負擔，影響消化，容易引發腸胃不適；草莓吃多了還會影響人體對於鈣質的吸收，可能會出現缺鈣的現象；草莓含有的酸類物質和糖分較多，吃多了，容易刺激口腔黏膜，造成一定程度的損害，嚴重時會出現口腔潰瘍的現象。
吃草莓有輔助通便的作用。
草莓性涼，果汁含量豐富，適量食用有助於清熱降火、生津止渴，可以有效改善或緩解因上火乾燥引發的便祕。
草莓膳食纖維含量較高，熱量較低，還含有含有豐富的維生素、微量元素、胡蘿蔔素等多種營養物質，適量食用能幫助胃腸道蠕動，增加消化，從而加快排便。
需要。
1、草莓細嫩多汁，很容易遭受病蟲害和微生物的侵襲，吃草莓不洗容易引發腸胃不適，導致腹痛、腹瀉等現象。
2、草莓在種植過程中，經常需要使用農藥，成熟後會導致草莓表面農藥殘留較多，如果吃草莓不洗的話，可能會導致農藥含量攝入過多，出現食物中毒的現象。
草莓中含有多種有機酸、維生素和礦物質，食用時酸甜多汁，有生津止渴，開胃健脾的功效，還可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。草莓中含有膠質和纖維素，能加快腸胃蠕動，促進排便，有效改善便祕症狀。
草莓性質寒涼，如果是過敏體質，攝入後可能會引發皮疹、嘔吐等過敏症狀，且寒性體質人羣，過量攝入草莓也會引發腸胃不適，出現腹痛、腹瀉等症狀。
