草莓的味道鮮甜多汁,營養豐富,而且價格也略貴,很多人都愛吃,但是草莓雖好,也不能多吃,很多人都好奇:草莓吃多了會上火嗎?
吃多了草莓一般不會上火。
草莓性涼,味甘、酸,吃草莓非但不會引起上火,反而還有潤肺生津、清熱解暑、利尿的功效,對於風熱咳嗽、咽喉腫痛、上火便祕等情況反而有一定的輔助治療效果。
一般吃了草莓並不會引起喉嚨痛,如果出現了喉嚨痛的情況,考慮是身體免疫力下降,致病菌或者病毒入侵咽喉部位引發了炎症。也可能是環境太過乾燥導致的,與草莓並沒有直接的關係。
另外,草莓味道清甜、富含汁水,還含有豐富的維生素和礦物質,在喉嚨痛的時候適量吃草莓還有一定的緩解作用。
1、補充營養:草莓中含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質,食用草莓可以爲身體補充營養、促進代謝、有益健康。
2、改善便祕:草莓果肉中含有豐富的膳食纖維、果膠等成分,食用草莓後,這些成分會進入腸道,促進腸道的消化、增加腸道內容物,加快食物殘渣在體內排出的速度,有很好的通便作用。
3、保護視力:草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A,可緩解夜盲症,具有維護上皮組織健康、明目養肝,促進生長發育之效。
草莓性涼,女人吃多了可能會出現消化不良、腹瀉等情況。
草莓是一種性質偏涼的水果,脾胃虛寒的人羣不宜過多食用,否則會加劇腸胃內寒氣的聚集,損傷脾胃陽氣,從而可能會對導致原本的脾虛症狀加重。
草莓中含有較爲豐富的草酸成分,食用之後它會與體內的鈣質結合,生成草酸鈣成分,患有草酸鈣結石患者若是食用過多草莓否則可能會加速結石的生成,甚至誘發結石發作。
草莓中含有豐富的水分及果膠成分,具有潤滑腸道的作用,腹瀉患者若是食用過多草莓則更會加劇腸道的滑利性,從而可能會導致原本的腹瀉症狀加重,甚至損傷腸道。