在防治便祕的飲食方法中，有說法稱用香蕉蘸取蜂蜜食用可以起到很好的緩解便祕作用，那麼這種方法有沒有用?香蕉蜂蜜能一起吃嗎?
能一起吃。
香蕉和蜂蜜都有潤腸通便的作用，一起食用對於一般性便祕可以起到治療效果。但需要注意的是，這種吃法並非人人都適合， 腸胃不太好，或者體質敏感人羣同時就要注意慎重食用。
1.香蕉熱量高，但不含脂肪，適量食用可以緩解飢餓，搭配蜂蜜一起食用，能有效補充身體所需的營養，還有助於促進皮膚新陳代謝。
2.蜂蜜和香蕉都是能起到潤腸通便功效的食物，兩者一起食用，可以幫助促進排便，減少體內毒素殘留，有效緩解便祕。
3.香蕉含有大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排泄堆積在體內的廢物和毒素，而蜂蜜熱量很低，兩者同時食用，可以增強飽腹感，控制熱量的攝入，從而起到減肥的作用。
3.香蕉和蜂蜜一起吃還能給人體提供能量。
有腹瀉或大便稀溏症的人最好不要食用;敏感體質人羣同時吃也可能導致腹瀉現象出現，最好生吃。
香蕉和蜂蜜一起吃有減肥作用，但是不宜長期使用這種方法減肥，因爲蜂蜜和香蕉都不能全面提供身體所需的營養物質，長期食用可能造成營養不良的狀況出現。
取香蕉1根，橙子1個，蜂蜜，牛奶適量。
將香蕉，橙子去皮，橙子去籽，兩者和蜂蜜一起放入榨汁機內攪打至黏糊狀，再倒入溫熱的牛奶，攪拌幾秒鐘後即可飲用。
這道香蕉蜂蜜牛奶可以起到健脾養胃，補血養血，滋陰補氣，清肺潤肺，排毒潤腸，清熱祛暑，養顏抗衰老的功效。
在防治便祕的飲食方法中，有說法稱用香蕉蘸取蜂蜜食用可以起到很好的緩解便祕作用，那麼這種方法有沒有用?香蕉蜂蜜能一起吃嗎?
香蕉+牛奶：不但能提高人體對維生素B12的吸收，還能滋陰潤燥，潤腸通便。
香蕉+燕麥：香蕉與燕麥，大米一起煮粥，具有緩解焦躁情緒，安穩心神的左右。
香蕉+冰糖：祛火生津，對肺燥咳嗽，胃熱陰虛導致的便祕有緩解作用。
