蓮霧是一種南方常見的水果，富含果汁又酸甜可口，香蕉也是一種常見的水果，那麼蓮霧和香蕉可以一起吃嗎？蓮霧和香蕉一起吃有什麼好處？
可以一起吃。
蓮霧性平味甘，主要含有水分、碳水化合物、纖維素、多種維生素、以及磷、鉀等多種微量元素，香蕉性平微寒，其中含有膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、少量蛋白質，鉀等礦物質，兩者性味互不衝突，成分之間不會出現不利反應，因此可以同食。
蓮霧中含有不少的的纖維素，有利於促進腸胃的蠕動，加之香蕉性寒，具有一定的腸道滑利性，因此同時食用有利於幫助身體順利排便。
香蕉性味寒涼，食用可以降低體內的燥熱程度，而蓮霧中含有豐富的水分，具有一定解渴的作用，因此兩者適量同食具有一定清涼降熱的作用，比較適合生熱上火時食用。
香蕉和蓮霧中含有糖分及有機酸，一起食用可以刺激胃酸分泌，促進腸胃對食物的消化與吸收。
蓮霧：1-2個，香蕉：1個。
因爲蓮霧和香蕉中含有不少的纖維素，另外香蕉富含澱粉，飽腹感較強，若是兩者一起過多食用會加重腸胃的負擔，出現腹脹等情況，因此建議每次吃蓮霧不要超過2個，香蕉一個就好，以免引起不適。
香蕉中含有大量的的果膠及澱粉，多吃不易消化，如果再和地瓜、板栗、南瓜等富含澱粉類食物一起過多食用，會造成腸胃負擔，出現腹脹、胃反酸等不適症狀。
建議：吃完香蕉後，最好間隔一個半小時後，等待腸胃消化完畢後再吃紅薯類食物較好。
因爲香蕉本性寒涼，吃多了容易生寒，因此不宜與其他同樣性寒的食物一起吃，以免導致體內寒氣過重，引起身體不適。
常見的寒性食物：西瓜、哈密瓜、海蟹、山竹等。
蓮霧是一種南方常見的水果，富含果汁又酸甜可口，香蕉也是一種常見的水果，那麼蓮霧和香蕉可以一起吃嗎？蓮霧和香蕉一起吃有什麼好處？
1、不能和生黃瓜大量同食，沒有煮熟的黃瓜中含有維生素C分解酶，與蓮霧一起食用會破壞蓮霧中的維生素C，降低蓮霧的營養價值，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。
2、建議頻尿者、尿失禁者不宜過多食用蓮霧，因爲蓮霧具有一定清除體內毒素和多餘的水分的作用，以上患者食用後會加速體內血液和水分新陳代謝，不利於病情的恢復。
