車前子粳米粥

車前子是一種傳統的中草藥，裏面的可溶性纖維能夠與產生膽固醇的物質結核，增加膽固醇的排出，下面就來了解下車前子粳米粥的製作方法。

食材

主要食材：粳米60g

其它食材：車前子15g、玉米麪50g

做法步驟

1.車前子買回來挑挑；

2.粳米洗淨備用；

3.玉米麪用冷水沖洗一下；

4.用醫用紗布將車前子包好再過冷水沖洗一下待用；

5.22釐米小砂鍋裝滿水，如果是大的砂鍋用2大碗水；

6.放入包好的車前子小火慢煮半小時，剩一半水即可；

7.取出紗布袋扔掉，放入粳米小火慢煮至熟；

8.加入玉米麪煮3分鐘即可出鍋。

功效

降血壓、降血脂、抗動脈硬化、美容養顏、延緩衰老

成果圖

車前子是一種傳統的中草藥，裏面的可溶性纖維能夠與產生膽固醇的物質結核，增加膽固醇的排出，下面就來了解下車前子粳米粥的製作方法。