玄米茶具有特殊的茶香和米香，非常好聞，能夠緩解情緒、放鬆心情，還能夠減肥瘦身呢，在炎炎夏日，不妨來一杯冰涼玄米茶吧！
主要食材：玄米茶10克。
其他食材：沸水、冷開水適量。
將玄米茶舀出，放在容量一公升以上的大碗內，衝入200毫升沸水，等幾分鐘後，再衝入800毫升冷開水，將充好的玄米茶放入冰箱冷藏室，等茶水變冰涼了，就可以飲用啦，冰涼爽口。
降壓降脂、降血糖、緩解壓力、緩解便祕、瘦身減肥。
