對於玄米茶我們大家都非常的熟悉的一種茶，很多人都喜歡喝，想要減肥的人也都在喝，那麼玄米茶可以減肥嗎？
玄米茶以大米爲原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米與綠茶拼配而成的添香保健茶。外觀勻整，黃綠相間，湯明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低。
玄米茶具有減肥的作用。
在日本，玄米除了被做成茶喝之外，還被當作有效的減肥飲品，更受年輕女性的喜愛。 更重要的還是由於玄米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，更多的女性將其視爲口碑最好的減肥產品。真的是神奇玄米茶美容又減肥。
1、直接沖泡玄米茶，用沸騰的水或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘，隨時飲用。一天保持最少8杯，可反覆沖泡。2-3周後效果即現。
2、玄米茶一袋，水8杯，在鍋里加上水，燒開後放入玄米茶，煮5分鐘即可。一天的量，可熱飲也可冷飲。
1、選取兩百克左右的硬梗稻，用清水淘洗兩邊，然後在清水中浸泡20分鐘左右，再把米撈出，濾幹水分，待用。
2、取一個不粘鍋，把濾幹水分的米放入到鍋中，先用大火炒把水分炒幹，再轉至小火。接下來用鍋鏟將米粒一粒粒地拍散，再改成大火，繼續翻炒，等米粒被炒至膨脹，顏色變成焦黃色的時候就可以關火盛出來了。
3、沖泡一杯綠茶加入玄米就可以好好享受美味玄米茶了。
