內分泌失調、長睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的發生，其常常伴隨着一股難聞的惡臭，着實讓人討厭。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸，錯失許多良機。那麼，有什麼方法可以快速去除口臭的呢?今天爲大家推薦4款粥品，讓你口氣如蘭，與人“零距離”。
1、薄荷粥去口臭
做法：
1、將薄荷葉洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用;
2、將大米淘淨，加適量水煮至米熟;
3、把1中的薄荷葉汁加入粥中，煮沸即可食用。
服法：每日數次。
爲什麼薄荷粥去口臭呢?
薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等;用莖、葉煎湯薰洗，可治各種皮膚溼疹、漆疹。用法用量：3~6克，水煎服，宜後下。其葉長於發汗，梗偏於理氣。
2、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭
食材：荔枝肉10克，大米50克。
做法：
1、將荔枝去殼取肉;大米洗淨;
2、把荔枝肉與大米同放鍋中，加清水適量煮粥
吃法：晚餐食用，3-5天爲一療程。
中醫認爲，口臭的發生多與內臟有火相關，如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最爲常見。很多人都只是偶爾發生口臭的情況，基本上都可以從胃熱上找出癥結所在。中醫認爲，荔枝性味甘、酸、溫，入脾、心、肝經，有健脾益氣，養肝補血，理氣止痛，養心安神之功，《本草綱目》言其“性平無毒，發小兒痘瘡”。《玉楸藥解》言其“暖補脾精，溫滋肝血”。煮粥服食，健脾養肝，養心補血，對心脾兩虛，失眠多夢，食慾不振，心悸怔忡者，療效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，荔枝肉煮粥，可生津養血。
3、黃瓜粥治肝火口臭
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。
4、生蘆根粥去口臭
原料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
