胃酸可以幫助胃部對食物進行消化、吸收，不過胃酸分泌太多的話，便會造成胃部不適，要是長期胃酸過多，還會損害到胃部以及十二指腸。大家可以通過飲食調節，來改善胃酸多的情況。那麼胃酸過多吃什麼食物好呢？下面一起來看看。
胃酸過多吃什麼食物好
1.宜食低脂低糖食物
胃酸過多的人適宜食用低脂低糖的食物的，在生活中，要避免經常食用一些刺激的調味品的，例如辣椒、芥末等。
2.富含鹼的食物
胃酸過多可吃富含鹼的食物來緩解。如菠菜、油菜、捲心菜、香蕉等新鮮蔬果。少吃含酸的食物，如花生、醋等。此外，小蘇打水、小蘇餅乾也是呈鹼性的，和胃部酸進行反應，可中和酸性，減少胃酸。並且還可緩解胃部其他不適症狀。
3.小蘇打
小蘇打是一種鹼性的物質，食用小蘇打能中和胃酸，解決胃酸過多導致的燒心的問題，還可以食用一些小蘇打的餅乾或是其他的食物。但是如果經常感覺到燒心的話，最好還是不要喝小蘇打，否則會導致胃脹，還有可能會有噁心等副作用。
4.以麪食爲主
因爲麪食有稀釋胃酸的作用，尤其是發麪的食物，還有中和胃酸的效果，比如饅頭、包子和麪條等。還可以吃一些豆漿、粥類，這些食物都有稀釋胃酸、保護胃粘膜的作用。
5.吃低脂、低糖的食物
胃酸過多可吃低脂、低糖的食物來緩解。如小米粥、麪條等。能稀釋胃酸、保護胃粘膜。是很好的養胃粥，且可緩解胃酸，經常使用，對改善胃部不適有很大幫助。此外，還應補充維生素C，因維生素C對胃有保護作用，保護胃部和增強胃的抗病能力。
以上就是爲大家介紹的胃酸過多吃什麼食物好的內容，平時應養成定時進餐的習慣，不可過飽，以免刺激胃部引起胃酸分泌增多，希望以上內容可以幫助到你。
