胃酸是人體分泌的一種消化食物的元素，可是如果胃酸過多，不僅會令人感到不適，還會損害身體健康，出現其他的症狀。那麼胃酸吃什麼食物能緩解呢？接下來就爲大家介紹。
胃酸吃什麼食物能緩解
1.麪食
麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麪條等鹼性麪食，讓胃的酸鹼達到平衡。
2.含鹼食品
由於胃酸過多，需要用鹼中和。可以吃蘇打餅乾或者喝蘇打水，在蘇打餅乾中含有小蘇打，可以中和胃酸，起到降低胃酸酸性的效果，蘇打水也是相同的原理，是一種不錯的選擇，但不如蘇打餅乾好。 過量的胃酸還可以選擇其他含有鹼性成分的食物，如牛奶、捲心菜、油菜、菠菜等新鮮蔬菜。
3.含蛋白質的食物
胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，爲保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。
4.喝茶
飲用具有養胃功能的茶，對胃酸有良好的控制效果，有調節過量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶葉不僅具有藥物的功效，還是一種溫和的飲品，有養胃的作用，預防胃酸情況的發生。不過不要選擇濃茶，否則加重胃的負擔，對治療起到反作用的效果。
5.香蕉
由於香蕉中酸性物質很少，是沒有刺激性的水果，而且香蕉中含有可以預防胃潰瘍的5-羥色胺物質。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因爲生香蕉進入胃部後會產生不容易消化的澱粉。
6.蘋果
蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助於促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以常反酸者，在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅乾，因爲小蘇打是鹼性物質，能中和胃酸。
以上就是爲大家介紹的胃酸吃什麼食物能緩解相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
