夏季天氣炎熱，綠豆湯是最爲適合的飲料之一，不僅味道鮮美，還能清熱祛暑，但這綠豆湯也不能隨意喝，綠豆湯也存在一些禁忌，那麼喝綠豆湯有什麼好處和壞處呢？接下來就爲大家介紹。
喝綠豆湯有什麼好處
1.解毒
綠豆是一種能解毒的健康食材，人們用它煮成的綠豆湯，在飲用以後也具有超強的解毒能力，它能加快人體內多種毒素分解和代謝，能防止這些毒素對人體細胞產生傷害，另外人們因熱毒入侵導致咽喉腫痛或目赤腫痛時，多喝綠豆湯還能讓症狀很快減輕。
2.提高身體抗病能力
綠豆湯含有豐富的生物鹼和香豆素以及維生素和多種氨基酸，這些物質能促進人體代謝，並能增強人體免疫功能，它能讓人體自身抗病能力明顯提高，另外綠豆湯還能加快人體內白細胞再生，並能提高吞噬細胞的吞噬能力，防止人體被病毒感染，能降低多種病毒性疾病發病率。
3.預防中暑
綠豆湯不單是能清熱解毒的健康飲品，還能預防中暑發生，在夏天煮綠豆湯時可以放入適量的金銀花，這樣能讓煮出的綠豆湯具有超強的嫺熟能力，能預防中暑症狀發生，而且能讓人們飲用後臃腫明顯的清涼感。
喝綠豆湯有什麼壞處
1.引起肥胖
綠豆湯雖然能清熱祛暑，但是味道並不是很好，因此，很多人喝綠豆湯都喜歡加糖，這樣的綠豆湯喝多了就容易肥胖。
2.脾胃虛寒
綠豆湯雖然有很多好處，但綠豆性質較寒，用綠豆煮出來的綠豆湯也是寒性的，飲用過多會導致脾胃虛寒，從而出現腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良症狀。
以上就是爲大家介紹的喝綠豆湯有什麼好處和壞處相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
