小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。
主要食材：小米150克。
其他食材：紅豆200克、綠豆200克、蜂蜜一勺。
1.紅豆、綠豆洗乾淨，泡一個晚上。
2.小米洗乾淨，泡一個晚上。
3.三者一起放入高壓鍋。
4.高壓鍋扭至熬粥檔，到時間即可。調入蜂蜜即可飲用。
補血健腦、和中益腎。
