菠蘿乾是由水果菠蘿果肉烘乾後製成的食品，味道酸甜可口，受到不少人的喜歡，但是有的人擔心吃菠蘿乾會長胖，那麼菠蘿乾吃了會發胖嗎？
可能會。
1、菠蘿乾有不同品牌的，但是每種品牌的菠蘿乾所含的熱量都比較高，每100克可食部分菠蘿乾的熱量爲300多大卡，而且碳水化合物含量較高，屬於高熱量、高碳水化合物的食物，過多食用易引起發胖。
2、菠蘿乾中的糖分含量豐富，若是長期在睡前食用，那麼會使糖分堆積在體內，進而轉換爲熱量，引起肥胖。
5-6片菠蘿乾。
菠蘿乾中的糖分、熱量及碳水化合物的含量都比較高，在減肥不宜食用，但如果實在想吃，又不想長胖的話，建議適當食用5-6片即可，不宜吃太多了哦！
早上或上午。
早上食用菠蘿乾有一整天的消化時間，一般是不會讓菠蘿乾的糖分堆積在體內，引起肥胖的，因此建議早上或者上午食用，不宜晚上及睡前食用。
1、準備5片菠蘿乾、50克大米、少量小米。
2、將大米、小米一起淘洗乾淨，然後放入鍋中，加入適量清水，開大火。
3、待煮開後，轉小火繼續熬煮，放入菠蘿乾，煮45分鐘左右，待成粥樣，即可關火，食用。
注意：對於要想減肥的人羣來說，建議直接喝粥就可以了，菠蘿乾中的糖分會溶解於粥中，不用特意去加糖。
菠蘿乾是由水果菠蘿果肉烘乾後製成的食品，味道酸甜可口，受到不少人的喜歡，但是有的人擔心吃菠蘿乾會長胖，那麼菠蘿乾吃了會發胖嗎？
1、包裝打開後，應儘快食用。菠蘿乾屬於水果蜜餞，打開包裝後容易受到氧化作用，出現受潮、變軟等現象，影響菠蘿乾的食用口感，因此，開封后的菠蘿乾應儘快食用爲宜。
2、減肥期間少食。菠蘿乾的能量及碳水化合物含量豐富，減肥期間多食易引起肥胖，應該禁食或者是少食。
3、對於喜歡吃硬質水果乾的人羣來說，建議將菠蘿乾放在冰箱中冷藏一小會，冷藏後的食用口感冰冰涼涼的，而且更有嚼勁，口感也更好。
