前幾天去超市買水果的時候，發現新上了一批菠蘿蜜幹，我之前都不怎麼吃水果乾品，那麼這菠蘿蜜幹吃了會不會胖呢？
吃多了會。
菠蘿蜜乾的原材料就是菠蘿蜜，100克菠蘿蜜的熱量大約是94大卡，熱量不算低，而且菠蘿蜜作爲一種熱帶水果，其成分主要是糖分、蛋白質、維生素、礦物質、脂肪油等物質，合理的進食對人體是有一定的營養補充作用，也不會造成人體發胖，但是如果菠蘿蜜幹食用過多，很可能會因爲脾胃消化不完，糖分在體內轉化成脂肪，從而出現發胖的情況。
適量吃不會。
從食物性質上來說，菠蘿蜜是平性的食物，合理的進食菠蘿蜜幹是不會有上火症情況的，但是由於菠蘿蜜中含有大量的糖分，如果食用過量的話，甘甜滋膩的菠蘿蜜幹很容易對脾胃造成不利影響，脾胃消化不完太多的營養熱量，於是就會導致脾胃內生溼熱，繼而出現內熱上火、口渴咽痛、腹脹便祕等上火的情況。
如果食用過多的菠蘿蜜幹出現了上火不適的情況，首先建議停止繼續食用菠蘿蜜幹，避免身體不適的情況進一步加重。
然後要多飲水，通過加快體內水液代謝，減輕食物在體內的存留時間，也能緩解胸腹脹滿、口乾上火等身體不適症狀，如果覺得喝水見效慢，可以在水中加些薄荷、菊花、金銀花等清熱藥材。
除此之外，飲食上多吃些清熱降火食物如苦瓜、黃瓜、綠豆、薏米、白蘿蔔等，側面緩解身體內的火熱症狀。
200克爲宜。
雖然菠蘿蜜的食用數量並沒有嚴格的規定，吃多一點少一點都可以，但是參考建議菠蘿蜜一天的食用量在200克，大約是10顆菠蘿蜜的數量是比較合適的，如果平素體質容易上火，或者身體有疾病未愈的話，那麼食用菠蘿蜜的數量可以根據自身的體質再相應的減少些。
