晚上吃什麼水果好，相信很多朋友都有在吃完晚飯以後的時光邊看電視邊吃水果的習慣。立夏剛剛過，氣溫逐漸升高，所以在悶熱的晚上，吃一些清甜可口的水果是非常幸福的事情。晚上吃什麼水果好?10大減肥水果每天晚上輪着吃，很快你就可以穿上喜歡的美衣大秀身材哦。
因爲香蕉中含鉀量很高，同時也能夠促進消化，防止便祕之類的，所以香蕉也是不錯的選擇。
我們都知道山楂是酸的，害怕長胖的話可以吃山楂，山楂能夠促消化，同時山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將其排除體外，很好的水果哦。
草莓不僅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，營養價值也很高哦，含有豐富的果膠、有機酸能夠起到很好的瘦身減肥的作用哦。
晚上吃完飯後，可以選擇吃蘋果，因爲蘋果中含有豐富的維生素C能有效促進消化，清理我們人體的腸胃，還能夠起到美容的作用哦，所以說吃蘋果最好不過了哦。
晚上吃什麼水果好，相信很多朋友都有在吃完晚飯以後的時光邊看電視邊吃水果的習慣。立夏剛剛過，氣溫逐漸升高，所以在悶熱的晚上，吃一些清甜可口的水果是非常幸福的事情。晚上吃什麼水果好?10大減肥水果每天晚上輪着吃，很快你就可以穿上喜歡的美衣大秀身材哦。
熱量很低算是熱門的減肥水果之一，不喜歡一片一片吃也可以打成果汁，加點蜂蜜也很OK。富含膳食纖維幫助腸胃蠕動、改善便祕/消除小腹。
含蛋白水解酵素有助蛋白質和肉類消化，每天一顆奇異果的維他命Ç就足夠一天所需。就是這樣的毅力，一定要努力無時無刻執行。
熱量低!也是減肥聖品，富含膳食纖維且能產生飽足感，促進新陳代謝減少脂肪囤積體內，具抗氧化功能還能幫助膠原蛋白形成，膠原蛋白是皮膚的彈Q的重點噢。
富含膳食纖維，可幫助排便，女生都容易有便祕的困擾。維他命C可使皮膚保持彈性與水份，有些許的美白作用，還可加速澱粉和與脂肪代謝，我的好朋友可藍也是靠吃柳丁成功瘦下20公斤。
含鉀，利尿=促進水份代謝，適合水腫型肥胖的朋友。西瓜中的胺基酸能消除血液中的廢物，幫助排毒噢。常溫的西瓜可幫助排便(冰過的西瓜少吃會消化不良)，但媽媽常常會說西瓜是屬寒性水果不要太晚吃。所以搭配西瓜當晚餐的這一天，就不要拖太晚噢。
晚上吃什麼水果好，相信很多朋友都有在吃完晚飯以後的時光邊看電視邊吃水果的習慣。立夏剛剛過，氣溫逐漸升高，所以在悶熱的晚上，吃一些清甜可口的水果是非常幸福的事情。晚上吃什麼水果好?10大減肥水果每天晚上輪着吃，很快你就可以穿上喜歡的美衣大秀身材哦。
哈密瓜水份很多，半顆的份量就有飽足感啦。水果幾乎都是富含高纖維!多吃水果對腸胃也很有幫助。哈密瓜的維他命ç含量也很高，正確的水果飲食其實可以幫助我們丟掉瓶瓶罐罐的營養食品呢!
檸檬可以分解葡萄糖和碳酸作用，幫助消化清理腸胃廢物幫助排便，含豐富的維生素Ç可以美白肌膚，還可以幫助代謝可排毒。
