山楂在我們的生活中經常可見，最近聽說山楂會回奶，難道吃山楂真的會影響奶量嗎？哪些食物會影響奶量呢？
適量食用山楂不會影響奶量。
山楂含有維生素C、果酸、枸櫞酸、黃銅等營養物質，山楂有消食開胃和降壓降脂的功效。山楂也可以治療小兒食積，可謂是老少皆宜的好食物。山楂味酸，過酸的湯汁會引起回奶，但這是在大量食用山楂的情況下。適量食用山楂是不會影響奶量的。
山楂中的酸性物質能夠促進胃液的分泌，所以食用山楂有利於食物的消化，山楂可以治療飲食積滯。在吃多了油膩食物的情況下也可以食用山楂，因爲山楂可以消肉食之積。
山楂中的山楂黃銅和三萜稀酸能夠起到降血壓降血脂的作用，而且三萜稀酸類物質還能對心腦血管系統起到一定作用。
山楂含有清除自由基有抗氧化的作用，山楂中也含有大量的維生素C，能夠起到美白的作用，山楂能夠抗衰防老和防止色素沉着，愛美人士可以適量食用山楂來美容護膚。
山楂有活血的作用，可以治療血瘀型的月經不調和痛經。經量較少的女生，可以食用山楂來治療月經不調和痛經，也可以搭配丹蔘、當歸、川芎等調經中藥一起食用。
山楂中的酸性物質會促進胃液的分泌，胃酸分泌過多會加重對胃粘膜的刺激，胃病患者食用山楂容易出現胃痛、胃酸、胃潰瘍的症狀，所以不建議胃病患者食用山楂。
雖然山楂可以降壓降脂，但是山楂也含有大量的糖分，糖尿病患者食用過量山楂會影響血糖值，容易造成血糖升高。糖尿病患者在食用山楂前後都要自測血糖，並且對血糖值進行記錄，這樣就可以清楚知道自己的血糖波動水平。
因爲山楂有活血化瘀和收縮子宮平滑肌的作用，孕婦食用易造成流產，所以孕婦慎食山楂。
生山楂中含有單寧酸、鞣酸、果膠，這些物質與胃酸、食物殘渣混合後容易形成凝狀物體，這種物體難以消化，長期下去就會形成胃結石，對胃會造成傷害，不利於身體健康。
山楂的酸性較強能增加胃酸的分泌，空腹食用會對胃造成很大的刺激，會引起胃痛、胃酸、噁心、嘔吐等症狀。
產婦可以吃山楂。
孕婦慎食山楂，但是產婦適宜吃山楂。因爲山楂有治療產後腹痛、惡露不盡的功效，並且山楂有收縮子宮平滑肌的作用，產婦食用山楂有利於產後恢復和子宮恢復。山楂能夠健胃消食，能增大產婦胃口，有利於產婦補充營養。
山楂在我們的生活中經常可見，最近聽說山楂會回奶，難道吃山楂真的會影響奶量嗎？哪些食物會影響奶量呢？
材料：
鯉魚1條、豬蹄1個，通草10克，蔥白，鹽各少許。
做法：
1.將鯉魚去鱗、鰓、內臟，洗淨，粗切；豬蹄去毛，洗淨剖開。
2.將鯉魚、豬蹄、通草和蔥白、鹽一起放入鍋內，加適量水，上火煮至肉熟湯濃即可。
主料：
豬腳二隻，黃豆2兩，姜，鹽，花椒，大料，料酒，糖。
做法：
1.黃豆用冷水泡一天。
2.每隻豬腳鋸成六塊，飛水後放入大砂鍋，加水沒過，大火燒開，撇去浮沫，加姜、鹽、花椒、大料、料酒，改用小火燉3小時，加入黃豆繼續用小火燉2小時，加少許糖，再燉十分鐘即成。
辛辣刺激和生冷食物、油炸食物、酒和咖啡等都會減少奶量。韭菜、麥芽、花椒、大麥茶、茴香和苦瓜等回奶的食物也會減少奶量。
