長青春痘吃什麼水果好，在青春期時很多人的臉上都會長痘痘,有什麼方法可以消除這惱人的痘痘呢?相信大家都聽說過很多清除痘痘的方法,不過有些方法的副作用是很多的。今天,要介紹的是可以消除痘痘的食物,千萬不要錯過了。
梨子含有非常豐富的水分和養分，梨子性涼能幫助人體降火排毒，很適合春季護膚使用，對於皮膚乾燥的乾性皮膚而言，因爲熱性體質所致的痘痘有很好的抑制和改善效果。經常吃梨子對皮膚保養，維持水潤肌膚很有作用。
春天多吃橙子具有很好的祛痘作用，橙子富含有維生素C的營養成分，很多護膚品中都含有維C的營養成分，對護理美白和抗氧化延緩衰老的護膚效果很好，
經常食用能給體內補充此種維生素的成分，深層滋潤皮膚令肌膚水靈輕盈，由內清潔效果的同時可抑制痘痘的發展。橙子和生吃或是榨汁喝都可。
它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量；
蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。
蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。
長青春痘吃什麼水果好，在青春期時很多人的臉上都會長痘痘,有什麼方法可以消除這惱人的痘痘呢?相信大家都聽說過很多清除痘痘的方法,不過有些方法的副作用是很多的。今天,要介紹的是可以消除痘痘的食物,千萬不要錯過了。
枇杷是一種含有多種營養素很豐富的水果，具有潤肺止咳等功效。枇杷中含有非常多的豐富的維生素A，能幫助皮膚調節汗腺，促進皮膚細胞的新生，經常食用可預防痘痘的滋生，從而達到消除青春痘、痤瘡的效果。
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作爲水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,排除體內毒素,對祛痘有很好的功效。
